Új hozzászólás Aktív témák

• #191246 KAMELOT titán m3ss #191245

  Új Válasz 2024-09-23 14:16:54 #191246

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  KAMELOT

  titán

  válasz m3ss #191245 üzenetére

  A terembe azért járunk, hogy a növekedési faktrot beindítsuk. Nem maraton és nem is súlyemelő versenyre készülünk. Az edzőm is így tanította.
  A lassú kontrolált gyakorlat végrahajtása, ahhoz is hozzájárul, hogy ne sérüljünk meg.
  Mivel bukásig edzel, így többre nem is vagy képes. Próbáld ki lassan és meglátod kevesebb ismétlést fogsz csinálni.
  A teremben lévők 99% azt sem tudja mi az edzés. Folyik róluk a víz és lihegnek meg 1,5-2 órákat edzenek.Minek?
  Nekem 30p környékén van az edzés időtartama.

Új hozzászólás Aktív témák