Új hozzászólás Aktív témák

• #191396 K1LLMy53Lf senior tag aelod #191394

  Új Válasz 2024-09-30 15:10:54 #191396

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz aelod #191394 üzenetére

  rövidhatású inzulin (amit pl a szimpla tejsavó mellé is megy) nem feltétleül tart ki hatásban egy lassú felszívódású fehérje hátásáig. persze lehet tényleg túlgondolom, mert 2,7g nagy eséllyel semmit nem hat (azért egy full adag tejsavó/marhafehérje eléggé tud "ütni" inzulin és mozgás nélkül... )
  mindenesetre köszi, hogy segíteni próbáltál, letesztelem majd (de nagy eséllyel marad éjjelre a szójafehérje, ez meg majd edzés előtti/utáninak)

  tisn: gerinctorna, jóga, ha van ilyenre lehetőséged, vagy akár zsírégető és/vagy aerob hosszú séta is sokat segít/erősít/javít (arra kell figyelni, h nyújtozz a fejtetőddel, tehát húzd ki magad, amennyire tudod)

Új hozzászólás Aktív témák