Új hozzászólás Aktív témák

• #199442 m3ss veterán K1LLMy53Lf #199441

  Új Válasz 2025-09-29 15:46:42 #199442

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #199441 üzenetére

  hajra. biztosan nem erdemes elengedni a termet kozben, miert engedned? izmot veszitesz. legalabb vmi minimum szintentarto volumen, mint amit aelod is irt, 2 sorozat eleg lehet erre ha nagyon kenyelmesre venned a figurat.
  sztem aerob, meg egyeb mozgas amugy is jelen kellene hogy legyen mindig az emberek eleteben. egezseg miatt is, meg kinezet miatt is. amugy is ez a lefogyok aztan visszahizom mert rossz a megszokott etrend, kenyszeres zabalas, tuleves, mozgashiany, zsirsejt memoria..nem tul eloremutato.
  mondjuk ez a nehez az eletben minden teruleten, az egyensulyt megtalalni..kuzdelmes. nagy onfegyelem kell hozza. en is az a tipus voltam mindig, aki vmit orrverzesig tol mindig, mas dolgok karara. amig van progresszio elvezem, aztan meh. itt etrend, kulonbozo mozgasformak kozotti egyensulyt kell megtalalni..
  en most azon gondolkozok, hogy jiu jitsut kellene elkezdeni. csak feltem a terdemet..

Új hozzászólás Aktív témák