Új hozzászólás Aktív témák

• #24283 S e t h nagyúr _NCT #24276

  Új Válasz 2013-06-08 11:37:13 #24283

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  S e t h

  nagyúr

  válasz _NCT #24276 üzenetére

  Nekem egyik kedvenc gyakorlatom, de egy kicsit elszaladtam a súllyal és már kezdtem nem érezni az izmot, viszont nem olyan régen csökkentettem a súlyt kb 30%-al és francia rúddal csinálom úgy, hogy nem az alap fogást használom(vízszintest), hanem mintha a korlátot fognám tolódzkodásnál.
  Nem megy akkora súllyal, viszont ismét adott egy lökést a tricepszemnek, ami még tovább "hasasodott".

• #24279 Ijk nagyúr _NCT #24276

  Új Válasz 2013-06-08 11:32:34 #24279

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz _NCT #24276 üzenetére

  Gépen szoktam, ott tudom függőlegesen is fogni, és igen, szinte hasra kell engedni.

  Kleroo: BÁ 2m felett van, úgyhogy nem hiszem hogy az ő karjai rövidebbek.

• #24278 God Vazzeg veterán _NCT #24276

  Új Válasz 2013-06-08 11:29:17 #24278

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz _NCT #24276 üzenetére

  Szoktunk, de nem kell annyira szűken fogni, és egész máshogy kell engedni mint a fekvenyomást, majdnem hasra.

Új hozzászólás Aktív témák