-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#25164
Morris
veterán
Rabbitf_24
#25159
Morris
veterán
válasz
Rabbitf_24
#25159
üzenetére
Vacsorára ne menjen gyümölcs. A Vacsora legyen egy protein turmix és sovány túró édesítószerrel + 0%-os gyümölcsjoghurt. Vagy natúr csirkemell. Délután 2-3 ig mehet a szénhidrátos rész.
Reggelire mehet gyümölcs, protein turmix, proteines zabpehely, rántotta, teljes kiörlésű cuccok stb.
Délben amit szeretnél, de csak fele adag mint korábban!A kardio előtt pedig kb háromnegyed óra súlyzós edzés. Utána jöhet a fél óra vagy több kardio. Február óta 18kilóval vagyok könnyebb. Nem szenvedek, csak kitartó vagyok és okosan csinálom.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Micro Four Thirds
- Autós topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Eredeti játékok OFF topik
- Milyen monitort vegyek?
- Témázgatunk, témázgatunk!? ... avagy mutasd az Android homescreened!
- Pánikban a világ a Radeon RX 5000 és 6000 sorozat támogatása miatt
- BestBuy topik
- Mazda topik
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- További aktív témák...
- Xiaomi Redmi 13 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T550 - i5-5GEN I 8GB I 256GB SSD I 15,6" FHD I Cam I W10 I Garancia!
- Dell Precision 3571 4G LTE i7-12700H 32GB 1000GB FHD RTX A1000 4GB 1 év teljeskörű garancia
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Pro 256GB Graphite -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3281, 100% akkumulátor
- LG 49WQ95X-W - 49" NANO IPS - 5120x1440 Dual QHD - 144Hz - USB Type-C - HDR 400 - G-Sync - FreeSync
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő