Új hozzászólás Aktív témák

• #33383 Dicker őstag mocsanisi #33378

  Új Válasz 2013-09-16 20:15:32 #33383

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz mocsanisi #33378 üzenetére

  Ezek a felosztások jók, de nem éppen gond az sem, ha nem így van. Minden, cél-, és egyénfüggő. Ezzel a kijelentéssel, hogy ez a jó, csak azt csinálod, mint akikről eddig is írtál.
  Diétában például nem ezt a párosítást támogatom. Sőt van, aki tömegnövelés idején sem, és inkább a synergonista, vagy a mellékterhelést kapó izom edzését.
  Az nem baj, ha valami kap terhelést az első testrésznél, és azt edzed utána. Igazából, akinél túlzott terhelést kap, az jobb, ha előtte leedzi, mert nem jól csinálja a gyakorlatokat.
  Persze lehet, hogy nem lesz túl nagy súly a kezében eleinte, de legalább nem vállból nyom fekve, meg bicepszből hátazik.

Új hozzászólás Aktív témák