Új hozzászólás Aktív témák

• #41233 Lipton őstag Tyer #41230

  Új Válasz 2014-01-02 22:38:36 #41233

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lipton

  őstag

  válasz Tyer #41230 üzenetére

  160kg súlyom van fekvenyomáshoz (+20kg rendes rúd), 120kg egykezesekhez, rövid rudak, bicepsz, francia rúd, padok, komplett csiga + kiegészítők, keret, stb. Lehet itthon is edzeni

  cibere11: pontosan miből mennyit hogyan...

• #41232 cibere11 tag Tyer #41230

  Új Válasz 2014-01-02 22:37:55 #41232

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  cibere11

  tag

  válasz Tyer #41230 üzenetére

  De van itthon fekpad,kézi súlyzók, francia rúd,80-90 kg nyomok fekve viszonylag szabályosan 30 bicepszezek 6 x 10 et tárogatni is 12,5 szoktam.Egyedül a guggolás ami csak 40 vagy 50 kg megy mert többet nem tudok felvenni. a 102 a csúcsom ezért nem értem hogy miért nem fejlődök.A fegyenc is megy mert tricepszre szoktam tolódzkodni meg húzódzkodni fekvőtámaszozni egy lábon guggolni.
  (#41228) Lipton:kb. ezeket szoktam csinálni.
  (#41230) Tyer: olyat nem csinálok.Akkor hogy mondanám a haveroknak hogy kokszosok.

Új hozzászólás Aktív témák