-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
penene
#41852
üzenetére
Akkor kombináld ezt az A-B hetes verziót egy fordított lineáris progresszióval. Kezdd kisebb terheléssel, magasabb ismétlésszámokkal, 4 hét után nagyobb terhelés közepes ismétlésszámmal, újabb 4 hét után alacsony ismétlésszám, nagy intenzitás. Ha egy ilyen ciklusnak vége, kezdheted elölről.
Amúgy meg miért kéne méregetni? Úgyis látod magadon (látják rajtad), hogy fejlődtél-e vagy nem.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sh4d0w: Kalózkodás. Kalózkodás?
- Retro teló rajongók OFF topicja
- Kedvenc zene a mai napra
- Huawei P40 Pro - kilökték a célegyenesben
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Háztartási gépek
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- TCL LCD és LED TV-k
- Futás, futópályák
- További aktív témák...
- HIBÁTLAN iPhone 13 mini 128GB Pink -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3842, 100% Akkumulátor
- HP EliteOne 800 G5 All-in-One i5-9500 16GB 512GB 23.8" Érintőkijelző!! 1 év garancia
- MSI Katana GF76 - 17.3"FHD 144Hz - i5-11400H - 8GB - 512GB - Win11 - RTX 3050 Ti - MAGYAR
- Windows, Office licencek kedvező áron, egyenesen a Microsoft-tól - Automata kézbesítés utalással is!
- Xiaomi Redmi Note 14 Pro+ 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest