Új hozzászólás Aktív témák

• #48662 #48584626 törölt tag kolosanyi #48649

  Új Válasz 2014-03-19 07:46:20 #48662

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #48584626

  törölt tag

  válasz kolosanyi #48649 üzenetére

  igazabol nem kell. Regen en is benyomtam egy rizscsirket edzes elott, ha nem tettem akkor gyengebb voltam.

  Most meg kvazi nulla vercukorszinttel nagyon fasza edzeseket nyomok. Tegnap pl. 96 kiloba guggoltam 10-et az utolso sorozatban tudom nem nagy szam, de nekem az

  Woodslave

  ilyenkor nem is glikogenhiany van, hanem a vercukorszint ingadozik, es arra reagal valahogy a szervezet, ami egyenfuggo. Van aki nulla vercukorral zombi lesz, en pl. teljesen jol toleralom, sot mostmar ugy atalltam hogy akkor tudok szarabbul edzeni, ha nem nulla a vercukrom

• #48650 xcds őstag kolosanyi #48649

  Új Válasz 2014-03-18 23:06:04 #48650

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  xcds

  őstag

  válasz kolosanyi #48649 üzenetére

  Éhesen én se tudok edzeni, vmit enni kell. Persze néha elbaszom és olyat eszek, amitől rosszabbul megy. Én is azt vettem észre, hogy a lassú szénhidrát a legjobb edzés előtt egy órával kb. Edzés közben meg ha mégis elmegy a kraft, akkor már csak a szőlőcukor segít.

Új hozzászólás Aktív témák