Új hozzászólás Aktív témák

• #51257 #48584626 törölt tag kolosanyi #51247

  Új Válasz 2014-04-14 15:51:04 #51257

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #48584626

  törölt tag

  válasz kolosanyi #51247 üzenetére

  CBL nem nagyon szamolgatja a makrokat, legalabbis nem olyan hangsulyosan. Es mukodik is, legalabbis nalam, tavaly nyar ota tartom a sulyom, pedig estenkent betoltok rendesen, asszony nem is akarja elhinni hogy ez igy mukodhet, pedig latja a sajat szemevel.

  Egyebkent husvet utan en is kezdem a pucolast, elso korben berakom a szokasos aerob adagot (istenem de utalok 5 elott kelni) aztan a folyamatok fuggvenyeben csavarok a kajan, elso korben visszaterek majd a fogyasztos CBL-re (edzesnapon visszatoltes, maskor nulla CH). Aztan meglatjuk mi lesz.

  Most 102 vagyok, 95 ala le kene menni. De valoszinuleg 90 korul lenne a jo. Meglatjuk, iden mar tenyleg bordas hasizmot akarok

• #51253 Speeedfire félisten kolosanyi #51247

  Új Válasz 2014-04-14 15:40:10 #51253

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz kolosanyi #51247 üzenetére

  Én a szerző leírása alapján arra a következtetésre jutottam, hogy ő besokalt a sok odafigyelésre és emiatt csinálta ezt.
  Nyilván törekedni fogok a megfelelő mennyiségre, de számolni semmiképp sem fogom tudni ezeket.
  Egyedül a minőségre tudok hagyatkozni, illetve ahogy olvasom a cikkeket, mindenkinek más mennyiség jön be testalkattól függően. Innentől kezdve meglátásom szerint belő valaki egy étrendet és figyeli, hogy alakul a testalkata és aszerint alakít a táplálkozáson. Több ch, vagy protein.
  Szerintem nem kell túlbonyolítani, nem testépítő vagyok, hanem egy átlag ember, aki kicsit mozogni szeretne és jobb fizikumot.
  De kövezzetek meg nyugodtan.

Új hozzászólás Aktív témák