Új hozzászólás Aktív témák

• #51247 kolosanyi veterán Speeedfire #51240

  Új Válasz 2014-04-14 15:26:50 #51247

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Speeedfire #51240 üzenetére

  Egyik étrend se arról szól, hogy nem eszel x órán keresztül és kész. Egy ideig el lehet így is jutni, de mint látod, egy szint után nem működik ez a megközelítés. A Leangains lényege nem csak annyi, hogy időszakos böjt protokoll szerint eszel, ugyanúgy szükség van a makrók számolgatására, mint bármely más étrendnél. Itt annyi a különbség, hogy az időszakonkénti alulevéssel kívánja megteremteni az "izmosodáshoz szükséges hormonális reakciókat" (alacsony inzulin, magas gh blabla). Ez azért kevés embernél számít igazán, többet érsz el azzal, hogy elkezded precízebben számolni a bevitelt.

  ----------------------------

  Többieknek. Az utóbbi időben leszartam a kajálást, nem vezettem a kajanaplót, nem figyeltem semmit, be is vizesedtem rendesen. 119 kiló vagyok és láthatóan szarabb lett a forma, szóval ez ilyen. Amint kienged az ember, romlik a forma. Igazságtalan...

Új hozzászólás Aktív témák