-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #51474 üzenetére
persze, lehet csámcsogni.
mostani tápkiegekkel azért elég jó testet össze lehet pakolni, mondjuk hogy egy átlagemberhez képest kiemelkedőt.
hááát, nem tudom. te nyilván jobban értesz az egészhez, mint én, ezért nem is alkotok egzakt véleményt, de én ezt nem így gondolom. szerintem (legalább is magamból kiindulva, illetve a környezetemet figyelve) bár hasznosak a tápkiegek, de túl nagy jelentőségeket tulajdonítanak neki. amit én hasznosnak tartok, az a fehérje, aki vékony/tömegelni akar, esetleg egy jó minőségű tömcsinövcsi, aki meg fogyni, annak meg l-carnitine/hasonsó "zsírégetők".
átlagPistának meg átlagMarisnak oly tök mindegy, mit ökörködik bcaa-val, kreatinnal, meg egyéb (szerintem) marhasággal, a komoly, akár csak "félprofi" kinézethet/erőhöz meg a genetika mellett úgyis kémia kell. a mostani elvárások mellett legalább is.de hangsúlyozom, ez az én véleményem, biztos tévedek, én ezt tapasztaltam. fehérjén és kaján kívül másba nem is feccolok. minek. semmi értelmét nem látom.
ha lenne pénzem/kapcsolatom normális szterkóhoz, akkor nyilván jobban odafigyelnék ezekre, de az ugye, egy kicsit más szint.xcds: na látod
Kovee: én olyan melóhelyre tuti nem mennék, ahol az ork méret probléma
userxy: "nagy ember nagyobbat tud esni" - ja, ha ért hozzá, akkor ütni is.
megint ez a parttalan vita.
hadd döntse már el a delikvens, hogy michelin baba, Angelov, Savickas, Sapp, Kunkli vagy akárki akar lenni. minek kell elszólni valakit azért, mert ő nagy akar lenni? sose nem értettem. mit zavar az mást...[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Karesz0995
tag
[ Szerkesztve ]
-
brownus
veterán
én csak azt nem értem, amikor ilyen vékony ektomorfok mint én is, szeretnének 100+ kg-sak lenni!? ha valaki alapból olyan mint pl. te vagy kolosanyi, aki röplabdás vagy kézis korában is volt 90kg, oké, hogy felmegy 110 fölé is. mert elbírja a csontozata, a szervezete, stb... ja, meg ahogy shteer is mondja, magasak vagytok. én is csak 174 vok
de én, aki jó pár éve 50egypár kilóról indultam!? a másik, hogy ismerem a korlátaimat, nem feszegetem őket. mint lenin is megmondta vala: ami nem megy, ne erőltessük!
[ Szerkesztve ]
-
veterán
válasz brownus #51509 üzenetére
én sokáig 75-76 kg voltam, az utóbbi pár vben, hogy elhanyagoltam az edzést felmentem 81-82 kilóra. Ha sikerülne mondjuk 78 kg körül beállni, kicsit izmosabban, annak tudnék örülni és ugye fonto szempont, hogy ruhatárat sem kell ekkor cserélni amúgy 183 cm körül vagyok.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
brownus
veterán
ezt nemtom szabad-e ide, kicsit off, de rohadt vicces (nekem), ezen röhögök percek óta
ha ez a nagyvezírünk kicsúfolása, akkor nem sry, de csaknem vagyunk még é-korea...
(#51513) Woodslave, szerintem is, ott valami gáz van. egy ember tisztelje saját magát annyira, hogy nem csak a lelkét táplálja, hanem a testét is edzi! mint a bibliában: a test a lélek temploma! nem vagyok vallásos, de ehhez próbálom tartom magam!
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
-
Yeffy
veterán
válasz brownus #51509 üzenetére
na igen, neked már nehezebb. ezt aláírom. ismerek én is olyan embert, aki vasággyal 60-70 kiló, összeehet akármit, nem hízik. max ha cuccolna. bizonyos szempontból áldom az eget, hogy én nem ilyen vagyok.
én nem röpiztem/kéziztem max hobbibúól néha tesi végén
ezért írtam, hogy én véleményem szerint elsődleges a genetika. mindenképp. az adottságokhoz/pénzügyi és egyéb lehetőségekhez ajánlott belőni, hogy ki mit szeretne magából kihozni.xcds: szerintem - nekem legalábbis - marhaság. egy haszna volt, fostam tőle, mint állat. azon kívül számomra semmire nem való. akinek használ, hajrá, mondtam, ez az én véleményem.
Wood: ohh, minő megtisztelve érzem magam
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
_NCT
őstag
válasz Champipi #51511 üzenetére
Jólvan akkor. Oxygén Wellness az nemköll, edzőtermet akarok , nem wellnesezni
Ahova eddig jártam, ott is volt ingyé szauna a bérletben, 1x sem használtam. Edzés után nem vágyom szaunára....
Bepróbálom akkor a Flex-et majd, kíváncsi leszek bejön-e. Így havonta 25ezerbe fog kerülni, csak az edzésem (12 kondi + 13 box). Hurray....
[ Szerkesztve ]
-
veterán
válasz Woodslave #51513 üzenetére
ez szerintem hülyeség. százszor előrébb van az, hogy megtanuljak egy következő nyelvet, programnyelvet, programot, vagy bármi újat, ami érdekel és használható, mint hogy emeljek 10 kg-ot fekvenyomásban vagy feljöjjön +2 cm karban. gondolom nem kell magyarázni, hogy melyikkel vagy előrébb az életben
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
kolosanyi
veterán
válasz bandus #51517 üzenetére
Attól függ, hogy mi a munkád. Ne csak a versenyzőkre gondolj, meg a berkikre. Egy rakás olyan munkakör van, ahol jól jön a fizikai teljesítőképesség növelése. Sőt, még az irodai munkánál is, vegyünk példának egy bútor átrendezést, vagy akár csak azt, hogy nem fárad el attól a hátad, hogy ülsz 8 órát.
Ezért szoktam mondani, hogy a sport az mindenkié, illetve főleg az átlagemberé. A versenysport nem az egészség megőrzéséről szól, de aki ésszel edzi magát, az csak profitálhat belőle. Viszont a plusz fél centi a karra, az nem ez a szint.
[ Szerkesztve ]
-
veterán
válasz kolosanyi #51518 üzenetére
azér' ne essünk már végletekbe, hogy ahhoz, hogy az ember kibírja a 8 órás ülőmunkát nagynak és izmosnak kell lenni, mert itt erről volt szó plusz ez is tévképzet, hogy akik irodában dolgoznak, azok 8 órát ülnek.
amúgy sem általános, hogy az ember saját maga rendezgesse át az irodáját, de ha elő is fordul 5 évente egyszer, akkor ahhoz szerintem semmilyen extra képesség nem kell, nem hogy ezért eddzen valaki.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
kolosanyi
veterán
válasz bandus #51520 üzenetére
Nem, de ha löttyedt, tónustalan az izomzatod, akkor kurvára nem tudod magad egyenesen tartani és görnyedten roskadsz csak a székedben, ami sérvet okoz, illetve fáj tőle a hátad. Nem egy ilyen tajgetosz pozitív embert ismerek, aki még egyenesen ülni se képes. Az bármikor csak előnyödre származhat, ha nem olyan a fizikai állapotod, mint egy kimosott konyharuhának.
-
-
veterán
válasz kolosanyi #51522 üzenetére
hagyjuk már, hogy csak a sportoló embernek nem lesz sérve, és csak az edzett ember tud egyenesen ülni a székben. ez egy cseppet túlzás. én ismerek olyan embert is, aki sportol még is szar a tartása, meg olyat, aki nem, és mégsem szar, na akkor mi van?
Yeffy:
igen, ott van, hogy szerintem. ha ott van, hogy szerintem, akkor abból hogy hozod ki, hogy én bárkinek is meg akarom mondani, hogy mit tartson fontosabbnak. ennek az egyszerű mondatnak a megértése azért nem kellene, hogy gondot okozzon.PB:
így van, csak itt néhányan hajlamosak a végletekben gondolkozni, meg túlértékelni a gyúrás jelentőségét.#51527:
sehol nem állítottam, hogy haszontalan. én is szeretek lejárni a terembe, de nagyon hátul van a prioritásban. de a ti szemetekben már óriási vétség, ha valaki nem sportol, vagy rossz a tartása, közben pedig elképzelhető, hogy 10-szer annyi GDP-t állít elő egy évben, mint te. meg az ellenkezője is. azt nem értem csak, hogy miért kell ítélkezni azok felett, akik esetleg nem vesznek meg a testmozgásért. ami nyilván nem jó dolog, de az ő dolguk.[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Woodslave
nagyúr
válasz bandus #51517 üzenetére
ja ez látszik is rajtad
de nem azt mondtam mit csinálsz, hanem hogy ha nincs benned a vágya annak hogy nagy és erős legyél akkor sztem valami hormonzavarod van
megd*gni egy jó nőt, gyorsan vezetni, erősnek lenni. Az más kérdés, hogy mit teszel - nagyon helyesen amúgy - ahhoz hogy jobban élj és több pénzt keress (mert ugye ezzel megkaphatod az előzőeket). Én csak egyfajta belső késztetésre gondolok. Ha neked vágy szinten jelenik meg hogy megtanulj még egy program nyelvet, akkor jóvan
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
veterán
válasz Woodslave #51528 üzenetére
ez igaz
nemtom, egyszer régen én is nagyon szerettem volna akkora lenni mint a csepy, de hát ezek már elmúltak. az első kettő még okés, de arra már valahogy nem vágyom, hogy sokkal nagyobb legyek. legyek akkora mint most, csak izmosabban
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
margithid
veterán
válasz Woodslave #51528 üzenetére
Bocs, de ezek nehogy már ezek a sztereotipiák alapján legyen egy férfi FÉRFI.
Egy férfi sört iszik, autót vezet és 100 kg felett van. Na ezek közül egyik se illik rám, akkor már nem is vagyok férfi?
Meg mit jelent erősnek lenni? Edzőteremben belenyomni a 150 kg-ba, vagy bírni a kőművesmelót, betonozást?
Mindegyikhez másféle erősség kell, hallottam én már olyan szépen kigyúrt gyerekről, aki nap végére majdnem meghalt a kemény fizikai munkától.
Szóval minden relatív. -
nagyúr
válasz margithid #51533 üzenetére
Jjaja. Hozzám is járnak kertészek, akik simán ásnak meg kapálnak egész nap, de mondjuk nem nyomnak nyak mögül 105 kilóval. Én ugyan nyomok, de nem tudnék egész nap ásni meg kapálni, mert 8 rep után bedurran mindenem és elsavasodok, aztán meg se tudok mozdulni. Szal értelmetlen az összehasonlítás. Mindenki csinálja azt, amihez ért, amire a genetikája alkalmassá teszi, és amire az izmait kondicionálta.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Dicker
őstag
-
-
kolosanyi
veterán
Tehát eljutottunk oda, hogy vagy mutáns leszel vagy buzi, átmenet már nincs is. Mutáns csak koxszal lehetsz, szóval ha nem koxolsz, akkor buzi vagy.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!