Új hozzászólás Aktív témák

• #53221 kolosanyi veterán Tamoo #53219

  Új Válasz 2014-04-28 19:20:22 #53221

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Tamoo #53219 üzenetére

  Nézd, a rendes húzódzkodás nem ez, de nem is az, amit a bádibilding motivésön videókon látunk. Tudom, izolálja a széles hátizmot blabla, az akkor is fél mozgástartományban végzett pumpálás. A rendes húzódzkodásnál az áll a rúd felé kerül, ahogy egy fekvőnél se könyékrogyasztásokat csinálsz, illetve guggolásnál se csak pukedlizel. Ezeknek a crossfites technikáknak a hatékonyság az egyetlen funkciója, minél több ismétlést minél kevesebb idő alatt megcsinálni. Ez a sport lényege, ettől teljesítményalapú.

  (#53220) Jorus
  Gondolom ott is megy a kox ezerrel. Folyamatosan magas pulzussal edzenek (jó, ez nem teljesen igaz, de jóval intenzívebb edzés, mint egy szokásos konditermi), illetve nem is úgy kajálnak, mint egy testépítő, össze is hánynák magukat. Amennyire én tudom, nagy népszerűségnek örvend crossfites körökben a paleo táplálkozás.

Új hozzászólás Aktív témák