Új hozzászólás Aktív témák

• #60052 #48584626 törölt tag enginev3.0 #60025

  Új Válasz 2014-06-27 22:26:29 #60052

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #48584626

  törölt tag

  válasz enginev3.0 #60025 üzenetére

  "(5-6g/tskg (amennyi tömegeléskor kell))"

  Latod mar itt bukik a mutatvany.

  Nincs ilyen szabaly, hogy ennyi kell.

  A topik stilusa pedig onmagaban egy szuro: ha besertodsz a gecizesen, akkor nem is akarsz itt lenni. Pedig megeri, itt barkit osszezavarunk mert barmit bebizonyitunk tudomanyosan, valamint annak az ellenkezojet is.

  

  Hetfon baletton ugy rarugtak a bal terdem folott a negyfeju combizom csatlakozasi pontjara hogy nott egy golflabda a borom ala es ket napig alig birtam jarni. Most mar jobb

• #60029 dani3l őstag enginev3.0 #60025

  Új Válasz 2014-06-27 19:26:01 #60029

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  dani3l

  őstag

  válasz enginev3.0 #60025 üzenetére

  En eddig igy edzettem. Par honapja kezdtem csak el szamolni a kajat, mikor kezdtem a dietat, de mostmar a tömegelest is igy nyomom majd.
  A tapasztalat nekem az, hogy en is kajaltam össze-vissza minden szart, amit talaltam, feher kenyer, teszta, süti, csoki, stb es nem hiztam. Valamennyi zsir nyilvan volt rajtam, de nem nagyon hiztam. Azert, mert a sok szar ellenere is böven messze voltam szerintem attol a rendes ch mennyisegtöl, amit meg kellett volna ennem. Ugyhogy annyi, hogy a sok mozgassal kb elegettem a sok szemetet, amit megettem, de minösegi tapanyag nem nagyon volt, amiböl epitkezni lehetett volna.
  Ektomorf vagyok egyebkent, tehat amugy is rohadt nehezen hizok.

  Röviden: szerintem ha nem szamolod a kajat, nem eszel meg annyit, amennyi eleg - vagy inkabb optimalis - lenne.

Új hozzászólás Aktív témák