Új hozzászólás Aktív témák

• #64686 nuke7 veterán _NCT #64682

  Új Válasz 2014-09-10 14:58:45 #64686

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz _NCT #64682 üzenetére

  szerintem rosszul van összeállítva az edzésterved és az étrended is.
  Futást csak akkor raknék be, ha állóképességi sportoló vagy és amiatt kell.

  Heti 2-3 edzés és jól beállított kaja mellett eddig minden ügyfelem elkezdett fogyni rendesen.
  (elég 2 jó edzés is)

  (#64687) Ijk : igen, ebben is igazad van. MMA 15%-ról akar fogyni..?
  (mert nekem 15%-nál még simán kockás volt a hasam)
  Nem volt még ügyfelem 30% tsz felett - általában 30 közeli, kicsit magát elhagyott sportoló vagy izmosodni vágyó srácok vannak a portfólióban. (nem testépítő izmos)

  (#64688) MMA87 : a kávét én kihagynám, ha nem létfontosságú - összeszűkíti az epeutat, ezáltal gátolva az epeürülést - ami elég fontos a jó anyagcseréhez.

• #64685 Ijk nagyúr _NCT #64682

  Új Válasz 2014-09-10 14:54:20 #64685

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz _NCT #64682 üzenetére

  El kell menni futni.
  Nekem a futás 1 hónap után kezdte pucolni a zsírt, heti 2-3 alkalom (1 óra). Majd beindul az csak türelem kell.

• #64683 Assdak őstag _NCT #64682

  Új Válasz 2014-09-10 14:44:47 #64683

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Assdak

  őstag

  válasz _NCT #64682 üzenetére

  Félre ne érts, nem megbántani akartalak, de annyi CH val normál ember nem nagyon kellene, hogy zsírosodjon, edzés mellett. Nekem szerencsére( vagy nem, mert hízni meg kínkeservesen megy ), elég gyors az anyagcserém.

Új hozzászólás Aktív témák