Új hozzászólás Aktív témák

• #66318 Dicker őstag corres78 #66314

  Új Válasz 2014-10-02 19:54:24 #66318

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz corres78 #66314 üzenetére

  Azért nem fogja át, mint ahogy minden más gyakorlatnál sem szokás, hátnál főleg nem, mert így lehet a legjobban lecsökkenteni a kar munkáját. 300 kg-nál valószínű átfogja már, talán ott nem az izomérzetre megy.
  Az más kérdés, hogy ez a kivitelezés is, ahogy a másik is egyénfüggő. Megnézel egy erőemelő versenyt mindegyik máshogy fogja nyomni. Testépítőknél gyakoribb a rúddal vízszintes kar.

  nuke7:

  A csuklóra vonatkozó mondanivalód pont fordítva van, de tudjuk be annak, hogy nem nyomsz fekve rúddal.

• #66315 mocsanisi senior tag corres78 #66314

  Új Válasz 2014-10-02 19:40:35 #66315

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mocsanisi

  senior tag

  válasz corres78 #66314 üzenetére

  Gondolom jobban érzi a mellét (bár erőemelő, tehát lehet nála ez nem szempont), én ha úgy fogom ahogy te mondod, elkezdem markolni, és sokkal jobban beledolgozik a vállam.

Új hozzászólás Aktív témák