Új hozzászólás Aktív témák

• #69973 Assdak őstag Woodslave #69970

  Új Válasz 2014-11-28 13:14:12 #69973

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Assdak

  őstag

  válasz Woodslave #69970 üzenetére

  A PDF-re még nem volt időm. Ezek viszont ahogy írtam már rendben is lennének. De ad1 Nighmare nem ezt írja, ad2 vizsgálni kellene mellette a környezetet. Ez naturál vonalon IMHO akkor működhet ha kaja/pihenés stb optimális. Nyilván ilyen környezetben van értelme csak ezeket a dolgokat vizsgálni, nem szar kaja, meg szar életkörülmények között, amiben az átlagember van. Amúgy parasztian egyszerű a dolog, mert minél többet edzel és eszel, úgy hogy mellette biztosítva van a megfelelő környezet a pihenésre, és hogy legyen energiája a testnek a túlkompenzálásra, akkor nőni fogsz. Csak ez elég ritkán adott. Az, hogy minden izmot hetente többször áteddzél, úgy, hogy nem csak alapgyakorlatokat csinálsz, hanem mellette izolálsz is, és ha olyan van, még aerob mozgást is végezz azért elég idő, és energia igényes.
  Nagyjából erre gondoltam, hogy adott edzésmódszereknél, azért a környezetet is vegyük már figyelembe.

Új hozzászólás Aktív témák