Új hozzászólás Aktív témák

• #70991 Zola007 veterán Ijk #70989

  Új Válasz 2014-12-13 14:32:46 #70991

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Ijk #70989 üzenetére

  Figyelj, 50 kiló leadása azért sokat kivesz az emberből, erőt is veszít, átalakul az anyagcsere, stb. Azért nekem pl. nem túl felemelő úgy felkelni, hogy gyengébb vagyok, mint 14-15 éves koromban. Kaja nélkül meg nem jön rám semmi, próbálkoztam már 2 kört szintentartó mennyiséggel, 4-5 hónap edzés, heti 4x és nem lettem erősebb, pedig mások szerint se csinálom rosszul az edzés részét se

• #70990 deniro2 senior tag Ijk #70989

  Új Válasz 2014-12-13 14:30:22 #70990

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz Ijk #70989 üzenetére

  Szerintem a tömegelésnek ilyen 10% tzs-től 15-ig és vissza lehet értelme (bár erről sem vagyok meggyőződve), de zsírosan nekiállni és utána lájt diétázni nem túl kifizetődő. Én is csináltam kezdetben, de mivel hasra hízok először és onnan megy le utoljára, a behízásnak és a 16-17%-ra diétázásnak az lett az eredménye, hogy minden ciklussal nagyobb lett a belem...

Új hozzászólás Aktív témák