Új hozzászólás Aktív témák

• #7734 Coccolino_O őstag turbobusa #7732

  Új Válasz 2013-02-12 19:38:32 #7734

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz turbobusa #7732 üzenetére

  "Rögtön osztott edzést vezetek be az baj?"

  Ha most kezded, akkor talán jobb előbb átmozgatót csinálni 1-2 hónapig, te érzed majd úgyis. Nekem személy szerint a teljes test most a nyerő, érezhetően erősödtem szimpla 1 hónap alatt is az alapgyakorlatokban. Az meg külön figyelemre méltó, hogy a kajám nem jó, szóval anélkül is működik a dolog. Persze ha megteheted, akkor egyél normálisan.

• #7733 meroly veterán turbobusa #7732

  Új Válasz 2013-02-12 19:37:03 #7733

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  meroly

  veterán

  válasz turbobusa #7732 üzenetére

  Én is full kezdő voltam, nekem semmi sport nem volt (még tesiből is fel voltam mindig mentve). Mikor elkezdtem minden nap csináltam minden izomcsoportra. Így utólag "megokosodva" nem is volt hülyeség. Egy fél évig csinálhatnád te is így, ez a kezdő edzés. Aztán mehet az osztott. Szerintem. Nem vagyok szakértő, csak magamon tanultam. Az osztott viszont nagyon jó. Olyan izomlázam van mindig, majd besz.rok.

  Dexar007: ahhoz már ipari méretű fagyasztóláda kell

Új hozzászólás Aktív témák