-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alpachino
veterán
válasz
Zola007
#87040
üzenetére
Én is egyfolytában kísérletezem/kísérleteztem az edzésmódszereken és az imétlésszámokon.....nekem most maximálisan bevállt a heti 5x edzés, minden nap egy testrész edzésével
Tehát : mell, hát, pih. kar, váll, láb pih..... és kezdődik előröl az egész hét. Egy izomcsoportra nem dolgozok többet 13-14 ismétlésnél, a kisebbik izmoknál meg simán elég a 10-11 is
A fenti edzésprogram vált be nekem a legjobban..és ami a lényeg egy edzés nem tart tovább 45-50 percnél
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Trollok komolyan
- Milyen légkondit a lakásba?
- Futás, futópályák
- BestBuy topik
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Oázis Computer - Prohardver nyereményjáték egy Acer gamer monitorért
- Hardcore café
- Apple asztali gépek
- További aktív témák...
- 130 db regény és képregény (Star Wars, Marvel, DC, stb)
- GOPRO Hero 12 BLACK - 5.3k akciókamera - Motoros/biciklis szett (4.)
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo RC Pro - drón szett újszerű állapotban - Garancia +Care Refresh
- DJI Mini 3 Fly More Combo RC - GARANCIÁLIS drón szett +koffer
- Tymo Rovy mélyhullám hajsütővas
- LG 55G4 - 55" OLED evo - 4K 144Hz & 0.1ms - MLA Plus - 3000 Nits - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium
- IPhone SE(2022) 64GB Aktiválatlan! ÚJ! Független! 12 Hó Jótállás!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad E540 - i5-4GEN I 8GB I 128SSD I DVDRW I 15,6" FHD I CAM I W10 I Garancia
- REFURBISHED - HP USB-C Universal Dock G1 docking station (DisplayLink)
- Új és használt laptopok , üzletitől a gamerig , kedvező áron. Garanciával !
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest