-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
Woodslave
#92724
üzenetére
Ha deadliftnél a széles hátizmot is érzed, akkor a ~15 így vagy úgy megmozgatott izom közül ő a lehet a leggyengébb. A széles hátizom csak stabilizál és csak nagyobb vasaknál van jelentősége igazából.
Én román felhúzást szoktam végezni, a derekam, combhajlítóm, seggem, négyfejűm f*szán kinyírja, de a széles hátizmom csak említésképpen szokott jelen lenni a károk felmérésekor.
Jó, mondjuk nem csinálom nagy súlyokkal, 150-170 max.
Jó, mondjuk nem csinálom nagy súlyokkal, 150-170 max.Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- LG 42LX330C 42" LED-backlit LCD TV - Full HD
- Azonnali készpénzes AMD Radeon RX 5000 sorozat videokártya felvásárlás személyesen / csomagküldéssel
- Honor 200 pro 512GB,Újszerű,Dobozával,12 hónap garanciával
- Magyarország piacvezető szoftver webáruháza
- KERESEK: Poly Voyager 4320 M UC USB-C 218478-02M Part number: 77Z30AA
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő