-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
válasz
sEtuke
#103089
üzenetére
mennyi ideig tartson az edzésem
Ez attól függ, hány gyakorlatot csinálsz és mennyi pihenő időt tartasz.izomcsoportonként hány gyakorlatot végezzek
3-4 gyakorlat a végén 2 maxozás.egy izomcsoportra csinálhatok több gyakorlatot is egy nap
Elvileg azt amúgy is úgy kellene, ha testépítő edzést csinálsz akkor egy napon pl. ha Tricre edzel akkor nem egy gyakorlatot csinálsz rá.
-
de vannak akiknek a heti 2 "könnyebb" edzéssel....Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- „Új mérce az Android világában” – Kezünkben a Vivo X300 és X300 Pro
- Fujifilm X
- Micro Four Thirds
- Hisense LCD és LED TV-k
- Házimozi haladó szinten
- Milyen légkondit a lakásba?
- sh4d0w: StarWars: Felismerés
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Androidos tablet topic
- További aktív témák...
- Hp, Dell gyári 65W USB-C Type-C töltők, tápegységek
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy S25, Samsung Galaxy S25 Plus, Samsung Galaxy S25 Ultra
- 134 - Lenovo Legion Pro 7 (16IRX8H) - Intel Core i9-13900HX, RTX 4090 - 3 év garancia
- Apple iPhone 17 Pro 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Telefon felvásárlás!! iPhone 12 Mini/iPhone 12/iPhone 12 Pro/iPhone 12 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő