Új hozzászólás Aktív témák

• #183418 bardi senior tag xy.zsolt #183406

  Új Válasz 2020-12-23 12:33:36 #183418

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bardi

  senior tag

  válasz xy.zsolt #183406 üzenetére

  Én szerencsére sose szerettem futni, mert biztosan kikezdeném vele az összes ízületemet. De bringa mellé nem is feltétlen látom értelmét, inkább a nyers erő fejlesztése segítene nekem terepen, hogy könnyebben tudjam dobálni a biciklit magam alatt.
  #183408 INTELligent Nyakadat hogyan edzed? Az nekem fél éve fáj már, mintha folyton meg lenne húzódva egy izom, kb olyan, utóbbi időben jobb, hogy kevesebbet bringáztam, de még mindig nem az igazi.

• #183408 INTELligent senior tag xy.zsolt #183406

  Új Válasz 2020-12-23 10:53:42 #183408

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  INTELligent

  senior tag

  válasz xy.zsolt #183406 üzenetére

  A napokban szereztem be egy ab rollert, pont amiatt, mert többször említetted. Eddig bejött, kicsit feldobja a többi saját testsúlyos gyakorlatot .
  Én most arra álltam rá, hogy a hátamat/nyakamat különösképpen megerősítsem, mert sem az ülőmunka nem tesz jót neki, meg amúgy is elég gyenge (meredek emelkedőkön nem egyszer fordult már elő velem, hogy megfájdult a hátam).

• #183407 jjeahh nagyúr xy.zsolt #183406

  Új Válasz 2020-12-23 10:50:32 #183407

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  jjeahh

  nagyúr

  válasz xy.zsolt #183406 üzenetére

  Nekem is fáj aszfalton, terepen csak ritkán. Szerencsére, mert pont terepen szeretek futni, aszfalton számomra agyhalál.

Új hozzászólás Aktív témák