Új hozzászólás Aktív témák

• #19 Lajmund őstag Lajmund #18

  Új Válasz 2025-11-18 20:37:37 #19

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lajmund

  őstag

  válasz Lajmund #18 üzenetére

  D-vitamin délelőtti kajához, esetleg még omega-3. Lefekvéshez magnézium szerves kötésben, pl. citrát. Sovány húsok, hal, szárnyas. És fel a fejjel, a felhők mögül mindig kisüt a nap. Kezdd el ma vagy holnap a rendes étkezést! Joghurt, rendes savanyú káposzta se ártana. Sok apróság összeadódik. Natúr magvak, nem túlzásba véve. Ha elkezdesz ezen a vonalon kutakodni, biztos jobb képet kapsz.

• #18 Lajmund őstag patbrit #17

  Új Válasz 2025-11-18 20:20:32 #18

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lajmund

  őstag

  válasz patbrit #17 üzenetére

  Nem akarok regényt írni, így csak rövid választ írok. A gyógyszerek csak mankók, de sosem leszel tőlük rendben. Sőt... Először a mozgást és a rendes étkezést tenném rendbe. Mikrobiom, bél-agy kapcsolat. Ha rosszul működik, akkor tud szorongást, depressziót okozni keményen. Nézz pár Sváb Richárd videót YouTube-on. Szász Máténak is vannak jók. Másik: ha komoly problémád van pszichésen, akkor először terápia és utána meditáció. Pl. Daubner Béla videóit ajánlom pszichodráma vonalon ha igazi gyökeres változást akarsz akkor tanfolyamra elmenni. De még családállítás stb. sem ártana. És ha ez rendben van, utána mehet a belső út, elcsendesedés, kollektív tudathoz kapcsolódás stb. Ehhez rendes tanító kell. Kezdd azzal, amin máris tudsz változtatni. Sok zöldség, gyümölcs nyersen. Összes ultrafeldolgozott étel, parizer, péksüti, cukros szarok kuka. Napi fél óra séta vagy egyéb sport, ami tetszik, szépen fokozatosan, ne kényszerből, erőlködve. Kaja és sport 3-6 hónap mire rendesen elkezd hatni. Attól hogy megeszel egy répát nem leszel rendben. Cigi pia és egyéb kábszi is kuka ha játszik valami.

• #11 Lajmund őstag Szevam #10

  Új Válasz 2025-01-17 12:34:36 #11

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lajmund

  őstag

  válasz Szevam #10 üzenetére

  Rengeteg lehetőség van itthon is megtanulni meditálni. Mindegy melyik a lényeg hogy mantrás legyen amivel teljesen le tudsz menni a tudatalattiba ugy hogy elcsendesíted az elméd és kapcsolodsz az isteni lényeddel szellemmel vagy ki hogy hívja. Nem kell ehez keleti mester főleg nem olyannak aki életében nem meditált még.. Ez az alapja mindennek olyan mint amikor suliban megtanulsz írni olvasni. Innen jöhetnek a különböző modszerek tanulása amikor már ismered magad nagyjából.

Új hozzászólás Aktív témák