Új hozzászólás Aktív témák

• #17 patbrit újonc

  Új Válasz 2025-11-18 19:43:19 #17

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  patbrit

  újonc

  alapvetően azért gondoltam arra, hogy segítség lehetne nekem a meditáció, mert abban bízom, hogy a gyakorlással le tudnám győzni a félelmeimet azáltal, hogy irányítani tudom a gondolataimat/gondolkodásomat. a félelem az egész életemet tönkreteszi. alapvetően önmagamtól félek, de most már ott tartok, hogy magától a félelemtől félek. a legjellemzőbb példa, hogy nem tudok aludni, mert félek, hogy nem tudok aludni. tudom, hogy minden hatalom önmagam felett az én kezemben van, és ha itt belép a félelem a saját hatalmamtól, akkor egész biztos, hogy el fogom rontani. ha egy icipicit is befurakodik valahova a félelem, akkor ott már vesztettem. nem lehetne a gondolatok hatalmát jóra használni?

  fél éve csak ilyen napi 4 órákat alszom, 99%-ban a fentiek miatt. kaptam szorongáscsökkentőt és antidepresszánst, egy ideig hatott, de a félelem erősebb. képtelenség így élni, dolgozni, létezni. egyre többször gondolok az öngyilkosságra, de gyáva vagyok megtenni, meg igazából szeretem az életet, tudom, hogy jó, ha valaki szeret és viszont szeretik, és olyan munkát végez, amiben örömét leli. kb. ennyi kell szerintem a boldogsághoz. a pszichiáterem azt mondta, hogy kicsit tart a meditációtól, mert megvannak a veszélyei a túlzott regresszió miatt. ezt nem mondta, csak én teszem hozzá, hogy gondolom, hogy az sem egyszerű történet, ha az ember olyasmit talál odabent, ami nem tetszik neki. vagy elmehet a dolog deperszonalizációba is. nem tudom. de nagyon szeretném, ha véget érne már ez a szenvedés.

  tudna valaki segíteni, hogy mit tehetnék?

Új hozzászólás Aktív témák