Új hozzászólás Aktív témák
-
#27
#04441088
törölt tag
Speeedfire
#26
#04441088
törölt tag
válasz
Speeedfire
#26
üzenetére
Segített? Milyen párna vált be?
-
#26
Speeedfire
félisten
Cathfaern
#20
Speeedfire
félisten
válasz
Cathfaern
#20
üzenetére
Egyik se kényelmes.
Illetve hanyatt fekve nem tudom csukva tartani a szemeimet. Próbáltam már szemfedőt is. 
Amúgy a pontos megfogalmazás valami olyasmi, hogy hason alszok. A lábaim L alakol alkotnak, a fejem alatt a párna, alatta az alsó karom. Félig a vállamon is fekszem. Szóval igazából se nem hason, se nem oldalt. Valahol a kezző között. Talán ezek állnak a legközelebb a kialakúlt pózhoz.
Mondjuk én nem vagyok ennyire dekoratív.
bkercso: Minden nap eszek multivitamint + c vitamint. Illetve izületvédőt is szoktam kúraszerűen.
A masszázs, csontkovács nekem is a fejemben van már egy ideje. De gondoltam megpróblom a párna cserét is. Hátha segít rajta. -
Cathfaern
nagyúr
"A háton alvást meg két hét alatt megszokhatod, bár ehhez kell egy kispárna."
Háton nagy túlsúllyal, illetve orr / légzés problémák esetén gyakorlatilag nem lehet aludni, mert nem kap rendesen levegőt az ember. Max ha nagyon felpolcolja magát (csak akkor meg megint görbül valahol a gerinc, vagy a derék nem lesz egyenes)."Amúgy lehet, hogy hülyeség, de nem vitaminhiány vagy hasonló van az ilyen elfekvéses fájások mögött? Egy időben nekem is volt, de aztán elmúlt."
Mondjuk ez is jogos lehet, ha amúgy nem változott semmit. Magnézium vagy kálium gyanú merülhet fel izomfájdalmakkor. Plusz nyilván a "szokásos" stresszfaktor is bejátszhat."Nekem a vállam nyomódik szét az oldalt fekvéstől, már fél óra alatt is. Pedig nem vagyok egy behemót."
Lehet, hogy a matrac nem megfelelő (akár túl kemény akár túl puha), vagy túl kötött a vállad. Esetleg meg lehet próbálni úgy, hogy az alul lévő kezed berakod a fejed alá. De persze ahogy írtam, ha nem okoz problémát, nincs gond a hasonfekvéssel se. -
bkercso
nagyúr
Nekem a rezgetős nyakmasszírozó vált be. 10 perc alatt elmulasztotta a huzat miatti nyakfájást.
Hason alszom amúgy, de párna nélkül. Szerintem az a legjobb. A háton alvást meg két hét alatt megszokhatod, bár ehhez kell egy kispárna.Amúgy lehet, hogy hülyeség, de nem vitaminhiány vagy hasonló van az ilyen elfekvéses fájások mögött? Egy időben nekem is volt, de aztán elmúlt.
Cathfaern: oldalt mindenképp kell tudnod aludni.
Nekem a vállam nyomódik szét az oldalt fekvéstől, már fél óra alatt is. Pedig nem vagyok egy behemót. -
#20
Cathfaern
nagyúr
Speeedfire
#19
Cathfaern
nagyúr
válasz
Speeedfire
#19
üzenetére
Adott esetben tényleg előfordulhat, hogy valaki nem tud háton aludni, de oldalt mindenképp kell tudnod aludni. Max nem vagy hozzászokva
-
#19
Speeedfire
félisten
Speeedfire
félisten
Se az oldalamon, se a hátamon nem tudok aludni. Egyik se az igazi számomra.
-
Cathfaern
nagyúr
Anatómiai párnával az a baj, hogy csak akkor működik jól, ha lényegében egy pozícióban végigalszod az éjszakát, Akinél ez adott, annak tök jó, de aki akár oldalfekvésen belül mozog kicsit, vagy az éjszaka egy részét háton tölti, annak ugyanúgy szétszedi a nyakát, mint ha rossz párnán aludna. De nyilván ha valakinek bevált, akkor teljesen jó
Speedfire:
Hason fekve sose lesz egyenes a nyakad és a gerinced, mindegy milyen párnát veszel. Alkattól és kortól függően ez vagy okoz problémát, vagy nem, de korral csak romlik a helyzet. -
DeFranco
nagyúr
amikor hason aludtam akkor egy idő után nekem is rettenetes nyak és hátfájásom lett, amit jó pár hónapig tartott kikezelni.
előtte (a hason fekvés előtt) vastag tollpárnán aludtam (by nagymama készlete) aztán a nyakfájáskor ezt lecseréltem egy ilyen formájú anatómiai párnára.
ez volt ami segített, ezen tudtam aludni, minden máson ordítva ébredtem. ebből is olyan volt, ami elég kemény szivacs (az a csúcsos tojástartó forma felületű, sima szivacs) és nem süppedős memóriahab. sima kemény szivacs.
aztán annyira rászoktam, hogy most is ezen alszok, oldalt fekve.
ami fontos, ha ilyet választasz, hogy elég vastag legyen ahhoz, hogy megtámassza a fejed pont "pozícióban", tehát egyenes nyakkal, a nyaki izmokat teljesen tehermentesítve, ez fogja garantálni azt, hogy ér is valamit, javul az állapotod. ha túl lapos, vagy ha memóriahabos-süppedős, akkor kicsit jobb lesz, de a nyak ugyanúgy húzódik, amorf helyzetben van, kapja a terhelést.
ezzel nagyon kényelmes az oldalt fekve alvás, sem nem nyomja fel a fejem, sem nem esik le a vállamra.
én ezt ajánlom.
-
#14
snecy20
nagyúr
Speeedfire
#13
snecy20
nagyúr
válasz
Speeedfire
#13
üzenetére
Ipon - Aqua kettősnél szerintem olyan 2010 környékén vásároltam utoljára.
-
#12
snecy20
nagyúr
Speeedfire
#7
snecy20
nagyúr
válasz
Speeedfire
#7
üzenetére
Aha, hát lemaradtam azoknál az időknél amikor ezek még számtek-boltok voltak.
-
#10
UnA
Korrektor
Speeedfire
#9
válasz
Speeedfire
#9
üzenetére
Akkor párna nélkül, csak úgy van értelme
-
Jhonny06
veterán
Légyszi máskor először használd a keresőt.
Milyen párnát vegyek? - van topicja
-
#5
snecy20
nagyúr
Speeedfire
#3
snecy20
nagyúr
válasz
Speeedfire
#3
üzenetére
Mióta lett az Aqua ilyen mindenes bolt?
-
#1
Speeedfire
félisten
Speeedfire
félisten
Open.
Illetve hanyatt fekve nem tudom csukva tartani a szemeimet. Próbáltam már szemfedőt is. 
Új hozzászólás Aktív témák
- Microsoft Excel topic
- Nintendo Switch 2
- SSD kibeszélő
- Xbox tulajok OFF topicja
- iPhone topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
- Thermaltake Toughpower SFX Platinum 1000W
- Gigabyte B650M Aorus Elite AX ICE + 3 év garancia
- Sony DSC-HX300 digitális fényképező + 3 extra akksi + 8GB memóriakártya + Hama Star 700 állvány
- BESZÁMÍTÁS! LENOVO LOQ 15APH8 15 notebook - R7 7840HS 16GB DDR5 1TB SSD RTX 4060 6GB WIN11
- BESZÁMÍTÁS! ASUS TUF A15 FA507NV 15 notebook - R7 7735HS 32GB DDR5 512GB SSD 1TB SSD RTX 4060 6GB W
- HIBÁTLAN iPhone 15 Pro Max 256GB White Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3006, 90% Akksi
- ROBUX ÁRON ALUL - VÁSÁROLJ ROBLOX ROBUXOT MÉG MA, ELKÉPESZTŐ KEDVEZMÉNNYEL (Bármilyen platformra)
- Lenovo 14 Thinkpad X1 Carbon G9 WUXGA IPS i7-1185G7 vPro 16GB 512GB Intel Iris XE Win11 Pro Garancia
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3047, 94% Akkumulátor
- ÚJ Asus TUF Gaming F17 FX707 - 17.3"FHD IPS 144Hz - i7-13620H - 16GB - 1TB - RTX 4060 -3 év garancia
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest