Új hozzászólás Aktív témák
-
#27
#04441088
törölt tag
Speeedfire
#26
#04441088
törölt tag
válasz
Speeedfire
#26
üzenetére
Segített? Milyen párna vált be?
-
#26
Speeedfire
félisten
Cathfaern
#20
Speeedfire
félisten
válasz
Cathfaern
#20
üzenetére
Egyik se kényelmes.
Illetve hanyatt fekve nem tudom csukva tartani a szemeimet. Próbáltam már szemfedőt is. 
Amúgy a pontos megfogalmazás valami olyasmi, hogy hason alszok. A lábaim L alakol alkotnak, a fejem alatt a párna, alatta az alsó karom. Félig a vállamon is fekszem. Szóval igazából se nem hason, se nem oldalt. Valahol a kezző között. Talán ezek állnak a legközelebb a kialakúlt pózhoz.
Mondjuk én nem vagyok ennyire dekoratív.
bkercso: Minden nap eszek multivitamint + c vitamint. Illetve izületvédőt is szoktam kúraszerűen.
A masszázs, csontkovács nekem is a fejemben van már egy ideje. De gondoltam megpróblom a párna cserét is. Hátha segít rajta. -
Cathfaern
nagyúr
"A háton alvást meg két hét alatt megszokhatod, bár ehhez kell egy kispárna."
Háton nagy túlsúllyal, illetve orr / légzés problémák esetén gyakorlatilag nem lehet aludni, mert nem kap rendesen levegőt az ember. Max ha nagyon felpolcolja magát (csak akkor meg megint görbül valahol a gerinc, vagy a derék nem lesz egyenes)."Amúgy lehet, hogy hülyeség, de nem vitaminhiány vagy hasonló van az ilyen elfekvéses fájások mögött? Egy időben nekem is volt, de aztán elmúlt."
Mondjuk ez is jogos lehet, ha amúgy nem változott semmit. Magnézium vagy kálium gyanú merülhet fel izomfájdalmakkor. Plusz nyilván a "szokásos" stresszfaktor is bejátszhat."Nekem a vállam nyomódik szét az oldalt fekvéstől, már fél óra alatt is. Pedig nem vagyok egy behemót."
Lehet, hogy a matrac nem megfelelő (akár túl kemény akár túl puha), vagy túl kötött a vállad. Esetleg meg lehet próbálni úgy, hogy az alul lévő kezed berakod a fejed alá. De persze ahogy írtam, ha nem okoz problémát, nincs gond a hasonfekvéssel se. -
bkercso
nagyúr
Nekem a rezgetős nyakmasszírozó vált be. 10 perc alatt elmulasztotta a huzat miatti nyakfájást.
Hason alszom amúgy, de párna nélkül. Szerintem az a legjobb. A háton alvást meg két hét alatt megszokhatod, bár ehhez kell egy kispárna.Amúgy lehet, hogy hülyeség, de nem vitaminhiány vagy hasonló van az ilyen elfekvéses fájások mögött? Egy időben nekem is volt, de aztán elmúlt.
Cathfaern: oldalt mindenképp kell tudnod aludni.
Nekem a vállam nyomódik szét az oldalt fekvéstől, már fél óra alatt is. Pedig nem vagyok egy behemót. -
#20
Cathfaern
nagyúr
Speeedfire
#19
Cathfaern
nagyúr
válasz
Speeedfire
#19
üzenetére
Adott esetben tényleg előfordulhat, hogy valaki nem tud háton aludni, de oldalt mindenképp kell tudnod aludni. Max nem vagy hozzászokva
-
#19
Speeedfire
félisten
Speeedfire
félisten
Se az oldalamon, se a hátamon nem tudok aludni. Egyik se az igazi számomra.
-
Cathfaern
nagyúr
Anatómiai párnával az a baj, hogy csak akkor működik jól, ha lényegében egy pozícióban végigalszod az éjszakát, Akinél ez adott, annak tök jó, de aki akár oldalfekvésen belül mozog kicsit, vagy az éjszaka egy részét háton tölti, annak ugyanúgy szétszedi a nyakát, mint ha rossz párnán aludna. De nyilván ha valakinek bevált, akkor teljesen jó
Speedfire:
Hason fekve sose lesz egyenes a nyakad és a gerinced, mindegy milyen párnát veszel. Alkattól és kortól függően ez vagy okoz problémát, vagy nem, de korral csak romlik a helyzet. -
DeFranco
nagyúr
amikor hason aludtam akkor egy idő után nekem is rettenetes nyak és hátfájásom lett, amit jó pár hónapig tartott kikezelni.
előtte (a hason fekvés előtt) vastag tollpárnán aludtam (by nagymama készlete) aztán a nyakfájáskor ezt lecseréltem egy ilyen formájú anatómiai párnára.
ez volt ami segített, ezen tudtam aludni, minden máson ordítva ébredtem. ebből is olyan volt, ami elég kemény szivacs (az a csúcsos tojástartó forma felületű, sima szivacs) és nem süppedős memóriahab. sima kemény szivacs.
aztán annyira rászoktam, hogy most is ezen alszok, oldalt fekve.
ami fontos, ha ilyet választasz, hogy elég vastag legyen ahhoz, hogy megtámassza a fejed pont "pozícióban", tehát egyenes nyakkal, a nyaki izmokat teljesen tehermentesítve, ez fogja garantálni azt, hogy ér is valamit, javul az állapotod. ha túl lapos, vagy ha memóriahabos-süppedős, akkor kicsit jobb lesz, de a nyak ugyanúgy húzódik, amorf helyzetben van, kapja a terhelést.
ezzel nagyon kényelmes az oldalt fekve alvás, sem nem nyomja fel a fejem, sem nem esik le a vállamra.
én ezt ajánlom.
-
#14
snecy20
nagyúr
Speeedfire
#13
snecy20
nagyúr
válasz
Speeedfire
#13
üzenetére
Ipon - Aqua kettősnél szerintem olyan 2010 környékén vásároltam utoljára.
-
#12
snecy20
nagyúr
Speeedfire
#7
snecy20
nagyúr
válasz
Speeedfire
#7
üzenetére
Aha, hát lemaradtam azoknál az időknél amikor ezek még számtek-boltok voltak.
-
#10
UnA
Korrektor
Speeedfire
#9
válasz
Speeedfire
#9
üzenetére
Akkor párna nélkül, csak úgy van értelme
-
Jhonny06
veterán
Légyszi máskor először használd a keresőt.
Milyen párnát vegyek? - van topicja
-
#5
snecy20
nagyúr
Speeedfire
#3
snecy20
nagyúr
válasz
Speeedfire
#3
üzenetére
Mióta lett az Aqua ilyen mindenes bolt?
-
#1
Speeedfire
félisten
Speeedfire
félisten
Open.
Illetve hanyatt fekve nem tudom csukva tartani a szemeimet. Próbáltam már szemfedőt is. 
Új hozzászólás Aktív témák
- Vallás
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Motoros topic
- Eszeveszett AI adatközpont bővítés folyik
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Okos konnektor: tényleg spórol az áramon, vagy csak pénzkidobás?
- Linux kezdőknek
- További aktív témák...
- GARANCIÁLIS BONTATLAN MINDEN MACBOOK AIR M4
- Tyű-ha Lenovo Thinkpad X1 Carbon G8 Profi Érintős Laptop 14" -50% i7-10610U 4Mag 16GB/512GB FHD IPS
- AKCIÓ BONTATLAN GARIS IPHONE 16 PRO ÉS PRO MAX MINDEN SZÍNBEN ÉS TÁRHELLYEL 1 ÉV GARANCIÁVAL
- iPhone 17 Air - összes tárhely és szín bontatlan, viszonteladótól független 1év Apple garanciális
- iPhone 13 128GB midnight-black, független + extra tokok
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Starlight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3133, 95% Akkumulátor
- Telefon felvásárlás!! iPhone 13 Mini/iPhone 13/iPhone 13 Pro/iPhone 13 Pro Max
- CSX 2x2GB (4GB) DDR 800 MHz kit
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 Pro 256GB Sierra Blue - 1 ÉV GARANCIA, Kártyafüggetlen, 100% Akkumulátor,MS3409
- Új és újszerű 17.3" Gamer, irodai, üzleti készülékek nagyon kedvező alkalmi áron Garanciával!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft.
Város: Budapest