Aktív témák

• #317 fLeSs nagyúr cikasz #316

  2004-11-23 23:06:10 #317

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz cikasz #316 üzenetére

  Amikor elolvastam, hogy miről szól az Atkins, tudtam, hogy én nem ezzel akarok lefogyni, mert én nem fogom az életemet megváltoztatni olyan mértékben, amennyire azt egy Atkins-es diéta megkívánná.
  
  Az Atkins diéta a szénhidrátok drasztikus csökkentését írja elő, ami a diéta ideje alatt engem nem különösebben érdekelne, de mivel az Atkins azt írja elő, hogy ha nem akarsz visszahízni, akkor ne egyél szénhidrátot a diéta után sem, na az már igen, mert én szeretem a krumplit, stb.
  
  Én úgy diétáztam, ahogy kell (ezt most jól megasszontam ). Minden nap elegendő mennyiségű szénhidrátot ettem, és emellé jött a napi zsír és a fehérje adag is, én nem éreztem semminek sem a hiányát, így nincs bennem olyan, hogy ''na most hogy vége a diétának, megeszek 8 darab tortát, mert bepótolom, amit az X hónap alatt kihagytam''.
  
  Persze ha elkezdek zabálni, és nem mozgok, akkor visszahízok, de ez természetes. Ezzel szemben egy Atkinsosnak elég annyi, hogy kicsit több szénhidrátot egyen a kelleténél, és a kilók elkezdenek visszajönni.

Aktív témák