Aktív témák

• #1080 Dave64 aktív tag DigitXT #1078

  2005-03-17 22:54:39 #1080

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz DigitXT #1078 üzenetére

  Hát jaa uhhhhhh
  Én is késszen óvagyok tőle
  Amúgy NFS U2 1024 ultra high>> azért nem olyan rossz tőle

• #1075 Dave64 aktív tag

  2005-03-17 22:38:47 #1075

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  Boccs az offért!
  Öhhhm
  Ki az aki folzamat zaklat? (Amióta ezen a topicon vagyok)
  Szívesen beszélek bárkivel,de tényleg nem ez lenne a megfelelő mód!
  Köszi

• #1074 Dave64 aktív tag DigitXT #1071

  2005-03-17 22:35:58 #1074

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz DigitXT #1071 üzenetére

  Kondi

• #1067 Dave64 aktív tag L|zsidoboz #1064

  2005-03-17 22:23:36 #1067

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz L|zsidoboz #1064 üzenetére

  Velem is hasonló volt, amég mentem futni
  Eleinte majd meg haltam, de már a második héten sokkal jobban ment!
  
  Én ugyanigy vagyok a kajával csak azért, mert amióta nem egyzek nincs valami nagy étvágyam!
  
  Mondjuk amiota nem edzem nem is érzem olyan jól magam. Pedig lassan ideje lenne elkezdenem

• #1065 Dave64 aktív tag DigitXT #1063

  2005-03-17 22:20:43 #1065

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz DigitXT #1063 üzenetére

  2 kilós (nem röhög)
  Tuti Amire használod pontosan jó>> esetleg 1 5öst érdemes lenne beszereni!!
  
  Ha a futáshoz az akaraterőd is megvan akkor szerintem vágj bele! (és időd is engedi 30 perc bŐven elég)
  Egyzés rulezzzz
  
  Nekem sajnos most pénztárcám nem engedi a bérletet
  

• #1062 Dave64 aktív tag Dave64 #1059

  2005-03-17 22:11:48 #1062

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz Dave64 #1059 üzenetére

  Ohhhh tejesítőképesség zzzzz
  Szoval úgymond előkészíted az izmaidat a későbbi esetleges tömegnövelésre, ill.
  Zsirégetés
  Zsítrömeg égetése > szinkronban izömtömeg növelése

• #1059 Dave64 aktív tag DigitXT #1055

  2005-03-17 22:07:11 #1059

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz DigitXT #1055 üzenetére

  AZ tuti Én is járogattam!!!
  Szall kis súlyal keveset >>>> szálkásítás általában a már meglévő izomtömeg formálása, de tökéletes az izomzatok felfrissítésére (+ teljesítőképesség, kitartás növelésére)
  plusz a területek zsírégetésére
  Neked is ajánlanék levezetésképpen egy kis uszást, ha ez megoldaható
  (próbázd ki 1-2 alkalomman azt meglátod)
  
  [Szerkesztve]

• #1057 Dave64 aktív tag L|zsidoboz #1048

  2005-03-17 22:01:13 #1057

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz L|zsidoboz #1048 üzenetére

  (#1037)- ös hozzászólás
  Meg valami, ami extra durván megmozgat!!!
  Futás (vannak nagyonjó teknikák( én amikor csak simán nekiálltam futni hamar elfáradtam), mivel minél több futás hozza meg a kívánt eredményt!
  Természetesen ez szinte napról napra jobb.
  Uszás Levezetésként, ha megteheted (van a közelben uszoda, pénz)
  
  Vagy egyebek de a lényeg, hogy a nagy mennyiségű mozgás ne a minőség rovására mennyen esetleg sérülések legyenek --->>>>> Fokozatosság!!!!!!!!!!!!!!!!

• #1051 Dave64 aktív tag DigitXT #1049

  2005-03-17 21:53:12 #1051

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz DigitXT #1049 üzenetére

  Nekem mondod?
  Uhhhh lassan meg itt a nyár. Alkotni kéne valamit

• #1047 Dave64 aktív tag DigitXT #1046

  2005-03-17 21:47:06 #1047

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz DigitXT #1046 üzenetére

  És rengeteget égetsz vele.
  Nameg amikor sportolok:
  1 a közérzetem sokkal jobb
  2 Sokkal jobban ébredek
  és egyész nap jobban érzem magam
  MEGÉRI RÁSZÁNNI EGY KIS IDŐT!
  
  tessék csak elhinni!

• #1044 Dave64 aktív tag fLeSs #1042

  2005-03-17 21:38:34 #1044

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz fLeSs #1042 üzenetére

  1 pont oda (de természetesen mértékkel)ohh (mármint a kaja))

• #1040 Dave64 aktív tag fLeSs #1038

  2005-03-17 21:34:23 #1040

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz fLeSs #1038 üzenetére

  Akkor szoktam reggel felé(suliban). HA eszek
  Amúgy Csak egy példa volt a nem szeretett kajákra!!
  
  [Szerkesztve]

• #1039 Dave64 aktív tag DigitXT #1036

  2005-03-17 21:33:21 #1039

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz DigitXT #1036 üzenetére

  Váááááááoo
  
  TEDD vagy NE tedd, de ne próbáld!! POntosan ahogz mondod. így kell hozzáálni a dolgokhoz (nemhiáába yoda MESTER)!!!!!!
  
  Amúgy Éppen valami fontosat akartam az éterbe kiabálni!
  
  AZ ERŐ LEGYEN VELETEK ifjú padavanok!!

• #1037 Dave64 aktív tag Dave64 #1034

  2005-03-17 21:29:37 #1037

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz Dave64 #1034 üzenetére

  Ohh persze a testmozgás is nagyon fontos, köztük a futás és a konkrétan töblettel rendelkező területek!!!
  Én sajna max 1 hét után megfeletkezem eme dolgokról
  

• #1034 Dave64 aktív tag Dave64 #1032

  2005-03-17 21:27:02 #1034

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz Dave64 #1032 üzenetére

  Természetesen az ultaramagas szénhidrát tartalmú dolgoktól inkább óvakodjuk és az esti kenyérevéseről is szokjunk le.
  Esetleg megpróbálhatók olyan ételek, melyek eddig nem mozgatták meg fantáziákat, de lehet, hogy tán már ez lesz kedvencük.
  
  Én pl a tejfölt nem nagyon ettem meg, manapság simán bevágok 1 pohárral + hozzá 1-2 kifli

• #1032 Dave64 aktív tag tildy #1028

  2005-03-17 21:22:49 #1032

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dave64

  aktív tag

  válasz tildy #1028 üzenetére

  Szerintem a legjobb eredmények eléréséhez nem kell össze vissza számolgatnunk, hanem ismernünk kell a mérték fogalmát és tisztázni kell magukban a célt, melyet el kívánunk érni! Ennek tudatában saját magunk olyan összetételűre és mértékűre állíthatjuk össze étrendünket, amely számunkra a legmegfelelőbb!

Aktív témák