Aktív témák
-
DigitXT
félisten
esetleg 1 5öst érdemes lenne beszereni!!
Lehet, hogy igazad van, bicepszre a kettőt egyszerre fogom: nem kényelmes.
Nekem sajnos most pénztárcám nem engedi a bérletet
Futópályára? Nekem csak apukámmal kéne tartanom, és kész, csak mindig olyankor jelenti be, hogy holnap reggel 9kor futás, amikor nagyban tanulni kell.
-
#1064
L|zsidoboz
őstag
Dave64
#1057
L|zsidoboz
őstag
-
DigitXT
félisten
Én is járogattam!!!
Én nem járogatok: itthon vannak 2 kilós (nem röhög
) kézisúlyzóim, azokkal edzegetek. Meg némi fekvő a végére.
Ha igazán gyúrni akarnék, kéne nekem egy komoly edzésterv: ecélból viszont már olvasgatom a gyúrós topikot is...
Az úszás sajnos nem megoldható, pedig biztos tuti lenne. Ellenben futni el tudnék menni, a család tájfutó hagyományokkal rendelkezik, csak én a Barátnőm miatt kimaradtam a dologból. De azért néha edzeni elmehetnék, jó dolog az! -
DigitXT
félisten
Alkotni kéne valamit
Én pl. elkezdtem egy kicsit súlyzózgatni, ami tök jó, csak baromi ritkán csinálom, mert nagyon lefáraszt, pedig csak ''szálkásítanék'' (kis súlyzók, sok sorozat). De ha csinálom, akkor tök jó: nagyon tetszik a fejlődés is, nameg a kirajzolódó tricepsz+bicepsz!
Igaz, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, de ha izmot építenék, és amiatt növekedne a súlyom, nem érdekelne...
Ha viszont szinten marad, tehát a testzsírszázalékomat alakítom pozitívan, az a legjobb. Apropó, nem tud vki vmi jó kis testzsírszázalék mérő kütyüt? Csak mert kíváncsi vagyok: láttam olyan mérleget, ami tud ilyet, de fogalmam sincs, milyen elven müxik.
Mod: Grunya: szerintem komolyan mondta.
[Szerkesztve] -
-
DigitXT
félisten
nem kell össze vissza számolgatnunk
Tökéletesen egyetértek: soha nem számolgattam kalóriát, miközben 82-ről (átlag 80-ról) lementem 68-ra... Update rulez, csak ki kell próbálni: nem megpróbálni! ''Do it or not. There is no try.'' Mondja Yoda mester. Nekem meg Norbi. Nem pont ezekkel a szavakkal, hanem így ''Ne csak próbáld, csináld is!''. És bejött. Egy hónap alatt visszaálltam a normális súlyomra! Ezt már többször leírtam, úgyhogy csak azért írom le mégegyszer, mert tényleg érdemes átállni. Amúgy már 6. kiadása van ennek a könyvnek (A Norbi titok), szerintem mindenképp érdemes elolvasni. Lényeg: nem kísérletezgetsz, kavarsz ezzel azzal: ezt betartod. Egy hónap. Addig nem mérsz súlyt, semmi! Aztán megítélheted. -
Dave64
aktív tag
Természetesen az ultaramagas szénhidrát tartalmú dolgoktól inkább óvakodjuk és az esti kenyérevéseről is szokjunk le.
Esetleg megpróbálhatók olyan ételek, melyek eddig nem mozgatták meg fantáziákat, de lehet, hogy tán már ez lesz kedvencük.
Én pl a tejfölt nem nagyon ettem meg, manapság simán bevágok 1 pohárral + hozzá 1-2 kifli
Jájj.
Ha igazán gyúrni akarnék, kéne nekem egy komoly edzésterv: ecélból viszont már olvasgatom a gyúrós topikot is...
Igaz, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, de ha izmot építenék, és amiatt növekedne a súlyom, nem érdekelne...
Aktív témák
- Napelem
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Samsung Galaxy Buds3 Pro - szárat eresztettek a babok
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- Milyen monitort vegyek?
- Milyen légkondit a lakásba?
- Eladási mérföldkő: 5 millió példánynál a Silent Hill 2 Remake
- Xiaomi 17 Ultra - jó az optikája
- További aktív témák...
- A Legújabb! Dobozos Új DELL XPS 13 9340/ULTRA 7-155H/32 GB Ram/1TB SSD/AI BOOST+INTEL ARC
- Tablet felvásárlás!! Samsung Galaxy Tab A8, Samsung Galaxy Tab A9, Samsung Galaxy Tab S6 Lite
- Bomba ár! HP Elitebook 850 G3 - i5-6GEN I 8GB I 256GB SSD I 15,6" FULL HD I Cam I W10 I Gari!
- Apple iPhone 15 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Honor Magic6 Lite 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest