Új hozzászólás Aktív témák

• #5528 hanee senior tag zsomlegomboc #5527

  Új Válasz 2009-01-16 10:35:24 #5528

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  hanee

  senior tag

  válasz zsomlegomboc #5527 üzenetére

  Szia!

  Alexandra programja jó, ha betartod.. nekem kicsit nehézkesek a kódjai, ezért Norbi módszerét (kódrendszerét) célravezetőbbnek tartom. De ha neked Alexandra módszere szimpatikusabb, a lényeg csak az, hogy szigorúan betartsd. Viszont arra figyelj, hogy ne akard túlteljesíteni. Tehát egyél eleget.

  Helyi fogyás nincs. Akármennyi hasgyakorlatot csinálhatsz, az izmaid erősödni fognak, de a háj az akkor megy le onnan, amikor le akar.. tehát szerencsétlen esetben utoljára, szerencsés esetben egyenletesen mindenhonnan. Ezt nem tudod tornagyakorlatokkal befolyásolni, sem egyébbel. A szervezeted dönti el. Ugyanakkor a hasgyakorlat nem rossz dolog, mert erősíti a hasfalat, az izmokat, esélyesebb vagy utána egy kockás hasra ha folyamatosan csinálod

  hanee

Új hozzászólás Aktív témák