Új hozzászólás Aktív témák
-
#5669
philoxenia
MODERÁTOR
philoxenia
MODERÁTOR
Ezt a könyvet ismeritek?
-
#5032
philoxenia
MODERÁTOR
L|zsidoboz
#5014
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
L|zsidoboz
#5014
üzenetére
Bocsi , hogy élek, máskor szólj, hogy saját a topic.
-
#5013
philoxenia
MODERÁTOR
L|zsidoboz
#5012
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
L|zsidoboz
#5012
üzenetére
Én életemben már legalább száz kilót fogytam , de majd akkor örülj, ha tíz év alatt sem jön vissza.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Amit kisz.rsz az nem szívódik fel, tehát fogyókúra szempontjából hasznosnak minősíthető.
-
#5010
philoxenia
MODERÁTOR
L|zsidoboz
#5005
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
L|zsidoboz
#5005
üzenetére
Főzz meg egy tojást, ha a mennyiséggel van bajod, aztán szívódjon fel gyorsan, kíváncsi vagyok rá
Szövegértésproblémád Neked lehet mert még azt a postot sem olvasod végig, amire válaszolsz, nemhogy visszaolvasnál kicsit.
"Nem tudom hány tojás kell egy rohadt somlóihoz, de ha valaki azt mondja, hogy hasznos kaja, és lehet enni minden nap, annak csak gratulálni tudok."
Az ellenkezőjét írtam.
Fél kiló sülthúst igenis meg szoktam enni, ha van mondjuk csirke, az nem sok egyáltalán. Öt dekáért nem fogok hozzá, tíz kifli is reális nálam, azt se légből kaptam. Sajnos már nem ehetem meg, de régebben reggelire tíz kiflit ha már hozzáfogtam meg is ettem.
Mondjuk dolgozik is az ember, amikor építettünk, a húsos kaják után, a melegben azért gondok voltak, szénhidráttal kellett lazítani, / sör/mod: Egy évig egyél teljesen zsírmentesen érdekesen fogsz kinézni. A tojássárgájában a zsírokkal együtt rengeteg hasznos anyag van, de nem enném meg, ha a zsírt kivonnák belőle.
-
#5007
philoxenia
MODERÁTOR
ithomas
#5003
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
ithomas
#5003
üzenetére
Hát a Norbika is ölég furi alak, szerinte az a tíz százalék rost, az semmi, inkább süteményt csinál fűrészporból -mi lehet az a 90% növényi rost ?
Soha senki nem állította szakemberek közül, hogy a teljes őrlésű lisztben lényegesen kevesebb kalória lenne, csak a felszívódásról volt szó, meg a vércukorszintemelkedésről, amit nekem nem az internetről meg könyvekből kell összeszednem, hanem saját mért cukorszintjeim tanúsítanak.
A vércukorszintemelkedés, inzulintermelés, éhségérzet folyamat az tény sajnos.
Ha valaki rostot akar enni, szerintem egyen természetes rostot, ne természetes eredetű rostokat, hiszen az utóbbit nemcsak az élelmiszerekre, hanem kis erőltetéssel akár az autógumira is rá lehet húzni.
Ha ingyen lenne ez a "termékcsalád" vagy jótékony célra menne a haszon, akkor elhihető volna az egészségünkért végzett áldozatos tevékenység, így azért erősen sántít. -
#5004
philoxenia
MODERÁTOR
L|zsidoboz
#5001
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
L|zsidoboz
#5001
üzenetére
Én ételről beszélek, mindenféle sz.rt, nem ennék meg, de ha fél kiló fehérjéből csinálsz turmixot, elismerésem, mondjuk fél kiló csirkemell grillezve, vs. tíz kifli, nyernék hidd el.
Amit Te írtál, azzal mondjuk szembeállítok fél liter szőlőcukoroldatot, azt még vénásan is kaphatod. -
#5002
philoxenia
MODERÁTOR
L|zsidoboz
#4999
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
L|zsidoboz
#4999
üzenetére
Egy tojás szerinted hány kalória ? A somlóival alapvetően az a baj, hogy nincs benne, szinte semmi tápanyag, csak üres kalóriák.
Mondjuk próbáltam enni, bolti teljes őrlésű lisztből készült tojásmentes tésztát.....
Egye meg aki kitalálta. Akkor inkább nem eszem tésztát. -
#5000
philoxenia
MODERÁTOR
L|zsidoboz
#4993
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
L|zsidoboz
#4993
üzenetére
A szénhidráthoz képest igen, határozottan. Egyél meg fél kiló bármilyen fehérjét, aztán láss neki edzeni, kíváncsi lennék a hatásra.
-
#4991
philoxenia
MODERÁTOR
hanee
#4990
-
#4989
philoxenia
MODERÁTOR
hanee
#4988
philoxenia
MODERÁTOR
-
#4983
philoxenia
MODERÁTOR
Vandit.
#4982
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
Vandit.
#4982
üzenetére
Általában nem érdemes véleményem szerint akkora feneket keríteni a táplálkozásnak, csak, ha komoly egészségügyi oka van. Jó alapelvek mentén, mértékkel azt egyen az ember, ami éppen jólesik, vagy van otthon.Az update dolgok alapvetően a megélhetést szolgálják, nem a mások egészségét.
-
#4981
philoxenia
MODERÁTOR
Vandit.
#4980
philoxenia
MODERÁTOR
-
#4979
philoxenia
MODERÁTOR
philoxenia
MODERÁTOR
A fogyókúra csak akkor hasznos, ha utána más táplálkozási rendre tér át az ember, ha visszatérünk a régi ételeinkhez, csak idő kérdése, mikorra jönnek vissza a kilók. Nagyon fontos, hogy ne áldozatként élje meg az ember a táplálkozási szokásainak megváltozását, mert akkor evés lesz a jutalom is, a legjobb fokozatosan áttérni egy egészséges étrendre, ha megszokik valaki egy jobb minőségű természetesebb táplálkozási módot, akkor lassan eléri úgyis azt a súlyt, amely még nem káros az egészségére. Esztétikai okokból viszont nem érdemes fogyókúrázni szerintem.
-
#4977
philoxenia
MODERÁTOR
hanee
#4976
philoxenia
MODERÁTOR
Reggel magasabb az ember vércukorszintje, /mérve! / , a fehérje viszont nehezen emészthető, inkább a tevékenységtől függ, mit reggelizzen az ember, erős fizikai aktivitás esetén, nem javasolt a fehérje előtte, irodában viszont a vércukorszint leeshet, ha abszolút nem eszel szénhidrátot. A legjobb mindig a vegyes táplálék, kis adagokban, ha lehet.Nagyon jók a gyümölcsök, alma narancs pl. mert nem hirtelen emelik a cukrot, rosttartalmuk meg hasznos az emésztésben. Teljes őrlésű kenyérhez sok helyen nagyon nehéz hozzájutni, én is magamnak sütöm, most gyúrja a gép.
Erős fogyókúrában nekem bevált a fejes saláta üresen, esetleg főtt tojással, egészséges és megtölti valamelyest a gyomrot.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
- Owl Labs Owl Bar 4K Videokonferencia Rendszer FRS100
- Apple iPhone 13 Pro 128GB,Újszerű,Dobozaval,12 hónap garanciával
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 128GB Green -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4495, 100% Akkumulátor
- Bomba ár! HP ProBook 445 G9 - Ryzen 3 5425U + Radeon I 8GB I 256SSD I 14" I Cam I W11 I Garancia!
- AKCIÓ! LENOVO ThinkPad P15 Gen 2 munkaállomás - i7 11800H 32GB DDR4 512GB SSD Quadro T1200 W11
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest