-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#106275
tomcica
Topikgazda
INTELligent
#106270
tomcica
Topikgazda
válasz
INTELligent
#106270
üzenetére
Igen combos TT lett ez
na ha mar ilyen szep eros lett (a pulzuson latszik,hogy fent dolgoztal ahol kellett) javaslom,hogy alaposan pihend ki. 
Akkor be is fog megfeleloen epulni.
Engedd,hogy a tested diktalja most a regeneracios ido. Par nap laza,es utana meglatod.
na ha mar ilyen szep eros lett (a pulzuson latszik,hogy fent dolgoztal ahol kellett) javaslom,hogy alaposan pihend ki. 
Akkor be is fog megfeleloen epulni.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- LG 39GS95UE - 39" Ívelt OLED / QHD 2K / 240Hz & 0.03ms / 1300 Nits / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync
- VÉGKIÁRUSÍTÁS - REFURBISHED - Lenovo ThinkPad 40AC Thunderbolt 3 docking station
- AKCIÓ! Xiaomi G34WQi 34 UWQHD 180Hz 1ms monitor garanciával hibátlan működéssel
- Samsung Galaxy A55 128GB,Átlagos,Adatkábel,12 hónap garanciával
- Bomba ár! HP Elitebook 850 G7 - i5-10GEN I 8GB I 256GB SSD I 15,6" FULLHD I Cam I W11 I Gari!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest