-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jegenye77
addikt
Oké értem.
Írok majd beszámolót ha túl élem
Soprtmúltam : 10 év pc és ps
De most eladtam őket. Azt hiszem ez volt az első nagyobb lépés abban, hogy változtassak és kicsit odafigyeljek az egészségemre.[ Szerkesztve ]
Sok ember azt hiszi, hogy az anyukája méhéből csúszott ki, mint valami szépséges medúza, de a bajnokok tudják, hogy az apjuk t?kéből jöttek!
Új hozzászólás Aktív témák
- Dobozos verziót kapnak az IGP nélküli AMD Ryzenek
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Kés topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Ingress
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Sorozatok
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Vicces képek
- Fotók, videók mobillal
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen