-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#29072
Vertigo18
addikt
ígyvanferi
#29071
Vertigo18
addikt
válasz
ígyvanferi
#29071
üzenetére
Nem is kell keresni, nem releváns!
A topikban mindenki arctalan, így vegyülhetünk el egymás társaságában... 
Egyébként meg egy 2016-os jogszabály értelmében van olyan "testület", melynek tagjainak tilos "elárulni" (mekkora baromság), hogy azon testület tagjai.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
A topikban mindenki arctalan, így vegyülhetünk el egymás társaságában... 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest