-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #32688 üzenetére
Nekem nincs ilyen gondom, neutrális lábam van tökéletes boltívvel, csak egy hete volt pont ugyanez kérdés, és érdekel. Igazából arra lettem volna kíváncsi, hogy egyáltalán stabilba lehet e betétet csináltatni, hiszen annak nem lapos a talp része, hanem gondolom íves az is.
Linkeltem már régebben egy cikket, kíváncsi vagyok, hogy mit szólsz hozzá: [link]. Azt írja, hogy edzéssel korrigálható az ilyesmi. Ez persze inkább vélemény, mint tény, de érdekel, hogy kinek mi ezzel a tapasztalata.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]