-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
A következő két hétben ismételten megfutom a "Kissárkány öngyilkos 42"-es futásomat. Talán van még, aki emlékszik a 2017. szeptember 30-ai öngyilkos futásra, amikor spontán, különösebb felkészülés nélkül, videófelvételekkel megfűszerezve megfutottam a maratont. Akkor azt fogadtam meg, hogy soha többé ilyet.
Nos, eljött a "#sohatöbbéilyet", így tanácsokat kérnék, mire figyeljek oda, mit vigyek magammal, hogy frissítsek, mit egyek, fogyasszak közben!
Mindent köszönök előre is.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Microsoft Windows, Office & Vírusirtók: Akciók, Azonnali Szállítás, Garantált Minőség, Garancia!
- 122 - Lenovo Legion Pro 5 (16ARX8) - AMD Ryzen 7 7745HX, RTX 4070 (48 hónap garancia!)
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 10600KF 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- LG 27GR95QE - 27" OLED / QHD 2K / 240Hz & 0.03ms / NVIDIA G-Sync / FreeSync Premium / HDMI 2.1
- AKCIÓ! Apple Watch S9 45mm Cellular acél GOLD okosóra garanciával hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest