-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz Peterhappy #47560 üzenetére
Mindenkire rábízom, minek hiszi magát.
Én megyek a fejem után mióta az eszemet tudom, aztán érek el mindenféle eredményt mindenféle sportágban. mindegy. azt megtanultam, hogy nem a papír meg a papírnehezék teszi az embert azzá, ami...hanem a hozzáállása, mentálisan és pszichésen. Ehhez csak mi magunk kellünk, az egészséges szemlélethez, szilárd elhatározáshoz. Ezt kell megőrizni, mindentől függetlenül, bárhol bármikor, és ez segít előre az élet minden területén.
A degenerált dolgoktól pedig el kell határolódni, csúnya dolgokra képes a romlott jellem. gőg,butaság,korlátoltság,hozzánemértés, irigység és lustaság. Mind segíti, hogy könnyűszerrel kendőzzük el az emberi gyengeséget. Könnyedén és jólesően dobálóznak a lehetetlennel. Lehetetlen ezért, azért, amazért..nem számít, csak legyen mivel takarózni, mire fogni. Önmaga korlátoltságát, hibáit pedig fel nem ismeri, be nem ismeri. Meg kell tenni amit lehet, kihozni a maximumot abból ami van, racionálisan belátni a határokat, és próbálni túljutni azon. Meglehet nem megy...van ez így, miután az ember megtapasztalta, átélte. De ne a mondvacsinált indokok miatt ne menjen, ne a gyarlóság legyen a kapaszkodó.A társakkal óvatosan, olyanokat válassz, akik előre visznek, és nem veled foglalkoznak, hanem önmaguk teljesítményével. Te pedig saját magadat tartsd szem előtt, mindenek felett.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
- ASUS blog: hátra a csatlakozókkal!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Cyberpunk 2077
- Huawei P40 Pro - kilökték a célegyenesben
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Politika
- DVBViewer
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Dell Precision munkaállomások
- Az NVIDIA lett a világ legértékesebb vállalata
- További aktív témák...
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- KOMONO 16.5mm szíj
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig