-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz bencze #56147 üzenetére
Teljesen igaz, amit írsz, én is a társasági élményért megyek, és persze a Balaton miatt, amit mindig mindenkor és minden pontján imádok. Emellett azért elég kompetitív vagyok, persze elsősorban csak magammal versenyzek, de emiatt nem tudom csak lazán lekocogni a szakaszaimat.
Mindig pénteken megyünk le a szállásra, estefelé összeülünk átbeszéljük a másnapot gyorsan, aztán megy a sztorizás, iszogatás (betöltünk sörrel, a pálinkával pedig megóvjuk magunkat a megfázástól). Tényleg ez a lényege a dolognak, meg a Balaton, meg a futás. Bár lehet nem úgy tűnt az előbbiekből, de én azokat a szenvedős részeket is élveztem, amikor épp annyira nem élveztem a dolgot.
Új hozzászólás Aktív témák
- Háztartási gépek
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen légkondit a lakásba?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Xbox 360
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- PlayStation 5
- További aktív témák...
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Casio Edifice Karóra
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- M-AUDIO Oxygen Pro Mini
- Intex medence + létra + vízforgató + tartozékok
- Iron Annie Bauhaus automata karóra (svájci ETA), új állapotban (Made in Germany, párszor használt)
- GT Talera 26" MTB Megkimélt Állapotban!-További Minöségi Kerékpárok....
- Walter csíkos öltöny+nadrág+zsák. Jó minőségű. 54-es méret. Új ára 110 ezer forint volt