-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#57692
ígyvanferi
addikt
Mclovin
#57688
ígyvanferi
addikt
válasz
Mclovin
#57688
üzenetére
Ha ragaszkodsz a túlpronálás korrekciójához, akkor kb. 3 modell jöhet szóba: Asics GEL-DS Trainer, New Balance 1500 vagy Saucony Fastwitch. Utóbbi a legkönnyebb ezek közül, 200 g alatt van átlagos méretben, a többiek picivel fölötte.
Ha nem érdekes a túlpronálás, már pedig rövid távokhoz, kevés km-nél, ráadásul enyhe dőléssel ennek nem tulajdonítanék nagy szerepet, akkor van sok-sok remek cipő opció. Pl.: adidas adizero adios vagy SL20, Saucony Kinvara vagy Endorphin Speed, New Balance Rebel, Puma Liberate Nitro, Reebok Run Fast. Verziókat nem írok, többnyire az újabb=jobb, aztán nem mindig.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest