-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Csapassatok skacok,en ma delutan strandoltam...rapihenek a holnapi kozos "'piknikre". A szomszed varosban tartjuk,mint tavaly,egy Tisza menti nyaraloban bandazunk.
7:00 gyulekezo, utana 7:30-tol minden oraban 30perc futas 13ig...ergo 6x...semmi tempo,csak laza bandazas 30-35km azert osszecsurog. Ez a leglajtosabb verzio amiben meg hajlando vagyok reszt venni. (biztos,ami biztos felkelek 4:50-kor es evezek egy orat ehgyomorra elofarasztasnak,ne legyen velem annyi bajuk abstart reggel
).
Jelszo: "Ki,ha nem te? Mikor,ha nem most?"There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
).Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Építő/felújító topik
- Politika
- Házimozi haladó szinten
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- World of Tanks - MMO
- OLED TV topic
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- AMD Navi Radeon™ RX 5xxx sorozat
- További aktív témák...
- Corength dönthető pad + 20kg-os súlyzókészlet + 2x5kg tárcsa + francia rúd
- DJI Air 2s FMC (Fly More Combo) drón - 5 akkumulátor, koffer
- DJI Air 2s FMC RC (Fly More Combo) drón - kijelzős távirányítóval
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, Care Refresh, FPV Controller, ND Filter szett
- DJI Mavic 2 Pro Fly More Combo FMC drón - 1" Hasselblad kamerával (3 akkuval)
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest