-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
kutyával
Probaltam de csak póráz nélkül engedelmeskedtek… az egyik állandóan várta a visszacsatolást és “láb alatt volt”. Terepen inkább megálltak, szimat aztán sprint, hogy utol érjenek. Velencei-tó körül rengeteg kutyaaknat telepítettek a világnap alkalmából. Be szoktatok vonni a kutyát az edzesbe? Melyiket? Francia bulldog? Megfingató agár vagy egy kajla vizsla?[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen