-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Kiszedetni nem érdemes szerintem. Nem gyógyul össze, azt írják. Kíváncsi vagyok mit mond rá az orvos. Sokszor fáj, húzódik, aztán roppanik egyet és a helyére kerül. Futásnál is elég szar szokott lenni. Most hogy ez a síelésnél keletkezett, vagy már előtte, arról fogalmam sincs, de magyarázná, hogy előtte miért volt évekig ugyanígy szar a térdem.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen