-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz itouchfan #72015 üzenetére
Akció nélkül szinte lehetetlen. Nagy respect a fórumnak, hogy összejött a Pega 38 25e körül, a 39 26e és a 38gtx 29e környékén A Propel lesz a következő amit még letesztelek mit tud 90kg felett és azt meddig ( lásd Guide 13 nálam 400 km megadta magát ). Fogalmazzunk úgy , hogy vannak olyan körülmények ( tömeg, serulesveszely ), amikor akció nélkül valóban nehéz.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen