-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz #64052736 #74567 üzenetére
Egyetértek veled.
Nekem tudod hányah kiabálnak hogy " fussál , mert soha sem érsz haza " , fussál még lehetsz első, látom nagyon ráérsz, sok energiád van.
Meg a másik kedvencem, mikor szóba jön hogy kondi terembe szoktam edzeni, vagy itthon a saját kis eszközeimmel: " gyere ki velünk az erdőre, ott is eltudsz fáradni "Rengeteg dolog elérhető már úgy ahogy mondod, de helyén kell kezelni a dolgot. Mindenki maga döntse el hogy mire van szüksége vagy éppen nincs.
Iphone se 2, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Óra topik
- Apple iPhone 11 - népalma
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Politika
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Ajánlatott tett a Qualcomm az Intelért?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen