-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#89573
Peterhappy
őstag
Pttypang
#89570
Peterhappy
őstag
válasz
Pttypang
#89570
üzenetére
Én ILYENben futkorászok, pl. Zsolti pedig ILYENben.
Nekem sokkal jobban bejött a mellény, mint a széldzseki, de ezt aztán végképp embere válogatja.
Rajtszámtartó: az, amire soha nem költenék, aztán ha el-eljutok néha valami közösségi kocogásra (legutóbb itt, a kerületi lötyögésre), mindig verem a fejem a falba, hogy döfködhetem a biztosító tűket a (nekem) komolyabb futócuccaimba...
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest