-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz gombi01 #14094 üzenetére
Most nézem, hogy a Hajag tető és a bázis ugyanaz. [link] Ill. google maps szerint 8.6km a központból, nem 10+, ahogy én gondoltam. Gondolom akkor a 16-os Hajag kupa odáig megy fel. Na majd 1-2 hét, amíg belerázódok, aztán futhatunk egy olyat.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz gombi01 #14094 üzenetére
Dehogynem, 8-on harmadik lettem, idén lehet, hogy elindulok 16-on.
Bringával nem szoktam versenyezni, a legtöbb verseny terepen van, az én montim meg aszfaltra lett átalakítva inkább csak túrázgatásra, mint versenyre. Murván nagyon könnyen megcsúszik, és 60km/h-nál nem tud többet menni tükör sima lejtős úton sem, bárhogy tekerem.
Én inkább futnék Hajagnak, de akkor már fel a bázisig meg vissza. Egyelőre viszont erőnlétben nem tartok ott.
@többiek:
Mitől nőhet vízhólyag a sarokra? Futottam már ebben a cipőben télen dupla zokniban, ill. tavasszal is hosszabb távokat, és semmi bajom nem volt tőle. Tegnap bokazokniban toltam kb ugyanannyit, mint szoktam és nagyon megizzadtam, aztán két min 1cm2-es vízhólyag nőtt mindkét sarkamra. Elképzelhető, hogy a zokni miatt volt?
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Gitáros topic
- Renault, Dacia topik
- ASUS blog: TUF A14 notebook, a mini játékgép
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Gaming notebook topik
- Házimozi belépő szinten
- Asszociációs játék. :)
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest