-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#19611
szki
őstag
parandroid
#19506
szki
őstag
válasz
parandroid
#19506
üzenetére
Köszi a tippet! Én is rendeltem egy Garmin Forerunner 235-ot a német Amazonrol 230 Euróért. Az eddigi telo+mellkaspánt helyett kényelmesebb lesz.
Más:
1 hete résztvettem a Firmenlauf, azaz a céges futóversenyen itt Németországban, Würzburg városában több mint 4100futórésztvevő társaságában! A 7,4 km-t 4:40 perc/km átlagtempóval futottam meg. Bár remek formában voltam, de az óriási tömeg miatt nem tudtam a saját tempómat futni az első 1-2 km-en. Hatalmas buli, remek hangulat, és profi szervezés volt a saját cégem, és a főszervező részéről egyaránt!
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Zuckerberg Trumppal együtt szorítja vissza a cenzúrát, válaszolt az EU
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- CES 2025: az NVIDIA prezentálta az új GeForce-okat
- Filmgyűjtés
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Milyen autót vegyek?
- Okos Otthon / Smart Home
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest