-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
danielsz #40621 üzenetére
Hallod bele-bele neztem,ahogy epp birtam,30km kornyeken mar azt hittem megint kiall Bekele,ahogy oly sokszor,de ma osszekapta magat rendesen
van felenk egy mondas: "aki egyszer bajnok,az mindig bajnok" na ez jutott eszembe.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Ősszel jönnek a Toshiba új, vállalati szegmensbe szánt merevlemezei
- EA Sports WRC '23
- Milyen processzort vegyek?
- Revolut
- Vezetékes FEJhallgatók
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Steam topic
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- TCL LCD és LED TV-k
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- Omega Speedmaster Date 40mm - Újszerű (beszámítok)