-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz danielsz #40621 üzenetére
Hallod bele-bele neztem,ahogy epp birtam,30km kornyeken mar azt hittem megint kiall Bekele,ahogy oly sokszor,de ma osszekapta magat rendesen van felenk egy mondas: "aki egyszer bajnok,az mindig bajnok" na ez jutott eszembe.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- NFL és amerikai futball topik - Spoiler veszély!
- World of Tanks - MMO
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Steam topic
- Rengeteg memóriával kínálható meg az AMD érkező csúcs-IGP-je
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- iPhone topik
- Itt az új LOGOUT!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen