- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- GoodSpeed: Új alaplap, vagy BIOS frissítés után beállítandók II. Secure Boot
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
olyan futas amely soran a bemelegitovel homlokegyenest ellenkezoleg kivezeted/levezeted a pulzust,megnyugszol es egy picit kihajtod a termelodott salakanyagot a labaidbol + esetleg laza nyujtas meg belefer..nekem ez altalaban 2-4km erzes alapjan
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Építő/felújító topik
- Garmin Forerunner 965 - csúcs
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- BestBuy topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- AMD APU (AM4 és AM5) topik
- UHD filmek lejátszása
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest