Aktív témák

• #10109 zeg őstag fero02 #10091

  2008-02-18 20:09:22 #10109

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  zeg

  őstag

  válasz fero02 #10091 üzenetére

  Ha izmot akarsz növeszteni, úgy kell kajálnod/pihenned/edzened mint egy testépítőnek. Nekem sem a hatalmas izomtömeg a célom, sokkal inkább a formázás, mégis most tömegelek(a magam módján), kajám, edzéstervem egy testépítőé, szal' ez van, nincs más út a növekedésre. Vagy lehet menni úszni is, 10 év versenyszerű napi 2X2óra heti 5X egész látványos eredményeket ad és nem kell állandóan a fehérjebevitel/ch miatt aggódni. Csak épp erre a szarakodásra nekem nincs időm, de gyanítom a topik többi látogatójának sem.

• #10101 Foglalt név addikt fero02 #10091

  2008-02-18 18:28:53 #10101

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Foglalt név

  addikt

  válasz fero02 #10091 üzenetére

  Erre van egy csomó mondás:

  Eszed szerint.
  Aki hülye, haljon meg.
  Magadnak akartad, meg is érdemled.
  stb.

• #10097 harry veterán fero02 #10091

  2008-02-18 18:18:40 #10097

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  harry

  veterán

  válasz fero02 #10091 üzenetére

  Na ez a szánalomszint bmeg, hogy eszegetek kicsit, meg legyen melette cucc. Nincs cucc, már mondtam, állíts össze magadnak egy étrendet, ott a linken az infó, hogy hogyan, ha ez meg van, jöhetnek a kiegek.

• #10095 Bibby addikt fero02 #10091

  2008-02-18 18:02:43 #10095

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bibby

  addikt

  válasz fero02 #10091 üzenetére

  "Nekem nem kell 50es kar, meg 130kg fekve nyomás"

  Akkor kicsit olvass utána. Teljesen mindegy hogy 10 kilót akarsz hízni vagy 30-at, ha azt izomba szeretnéd akkor ugyanazt kell enned. Itt nincs olyan hogy kicsit akarok izmos lenni, akkor kicsit eszem...

• #10092 P00By nagyúr fero02 #10091

  2008-02-18 15:13:59 #10092

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  P00By

  nagyúr

  válasz fero02 #10091 üzenetére

  Eszek ahogy tudok, szedek amit jónak tartok.
  5 éven át nem reggeliztem, sőt egész délelött nem ettem semmit! Egy héten át reggel 20 percem azzal ment el, hogy próbáltam enni, leinni a kaját..néha öklendeztem... Van egy célom amit el akarok érni, az most lényegtelen, hogy mi. De ez nem az edzőteremben döl el hanem a kajálással(főleg), ez már sokszor elhangzott, de igaz. Nem úgy kell enni ahogy tudsz, hanem ahogy szükséges!!!
  Majd miután rendben van a kajálás, akkor gondolkozz el azon mit is kéne szedni. Természetesen a megfelelő vitamin és ásványi anyag bevitelről ezektől függetlenül folyamatosan kell gondoskodni.

Aktív témák